昨晚临睡前，处理了一会儿Email以及几条Facebook上未读的Message。因为一封提醒我第二天电话会议的邮件，让我意识到，自己已经把某一件事情，拖延了整整一个月了。
因此，对自己颇有些怨气和不满。不知怎么的，和大宝说着话，就把这些愤懑说出了口。大宝变得非常生气，开始批评我不干活，说我不是拖拉一个月，而是拖拉一年，三、四年。她对我一顿激烈地「攻击」，我默默听着，情绪也开始在内心发酵酝酿，我开始不想说话，内心在本能地想要抗辩，身体却有些蜷缩，表现出躲闪和逃避来。大宝噼里啪啦说了很多，仍然意犹未尽。她后来告诉我，那时就是感觉没把自己的感受完全表达出来，于是一直在寻找一个更精确的说法。终于，她找到了一个词：
你给人的感觉，就是「没用」！！！
这个词，把我的脑袋撞得嗡嗡作响。太熟悉了！我内心里一阵共鸣，差点就要抓住这个「评判」给自己再来一波更猛烈地批判。然而，鬼使神差地，我却说道：
你发现了吗？你所感受到的，不是事实，只是我对自己的评价！
话一出口，大宝的情绪瞬间烟消云散。而我也从继续攻击自己的边缘走了回来。是的，这只是「我对自己的评价」，并非事实。至少不是全部的事实。
不由得再次感慨，情绪这个信号的神奇作用。它在那里哔哔作响，提示着我——「有什么事实被错过了」。见我毫无作为，它竟然还通过像镜子一样的大宝，以更强烈地方式再次拉响警报。直到我看懂了这个「警报」，也看见了这个评价与事实之间的差距，「警报」瞬间就被解除了。
As I began to love myself I found that anguish and emotional suffering are only warning signs that I was living against my own truth. Today, I know, this is AUTHENTICITY.
诚然如是，斯言不虚啊！
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