文章开始，我不想提及太多有关我们如何去理解所谓的“正念”，不同的人有对其不同的思考，而让我开始了解自身内在正念的人正是前些日子突然与我取得联系的“老友”······
他突然发了一条信息给我“在么？”
“在，怎么了？”
“有时间么？聊聊。“
随之而来的便是视频通话，很淡然也很顺其自然的开聊了。
开始先是相互问候寒暄，了解了彼此的近况后显然放开了话题，他问我害怕未来么？我回答从未有过，他紧接着继续发问为什么没有过害怕？我的回答似乎满足了他的好奇心。
是的，为什么我没有过对未来的恐惧？难道是自己经历的太少？还是没有遇世险恶？或许是也或许不是，当我们相互对视了将近1分钟的时间后我似乎找到了自己内心的答案，这些年走来虽然没有经历过太多的大起大落，也没有遇见怎样的奇葩事件，但是每天早晨起床后在做冥想的时候似乎有一种力量一直让内在的生命体活跃着，当踏出大门的刹那间头顶天空脚踏大地的感觉更是妙不可言，似乎这一切都让自己更加坚定且自信的度过每一天。如果我没有记错的话，每天早晨去公司上班都是最幸福的事情，因为当自己走在每一处只要遇到不同的同事，彼此都会面带微笑寒暄“你好，早“，这种感觉更多的来源与内在小太阳的能量，我坚定地相信且尊重着每一位生命体存在的意义，无关乎家世背景无关乎职位高低更无关乎年龄性别，只要她（他）出现，我便微笑相迎以真诚问候其心，这都来源于我遇到的这个公司，公司规定每人每天只要踏进公司大门遇见任何人都需以微笑打招呼，刚开始我还对这个不成文的规定反复抱怨，但是当习惯成自然后才慢慢发现更多的是增添自己内心的那份正念。
很小家人就开始教育不管在什么情况下做任何决定请问问自己的内心，这对我而言是否是正确定的？做了会有什么后果？自己是否愿意做？这三个问题似乎这些年来一直陪伴着我，也一直引导着自己，直至今日从未有一件事情是后悔的，也从未有一件事情是违背内心而作出的重大决定，当我们足够坚定才会足够有勇气去面对眼前与未来，当自己的正能量足够强大我们才不会被洪流所冲垮.正念对我而言其实很简单的来讲便是独立于自身之时可看清、了解、聆听透彻自己内心的声音，这世间黑白灰随处可见，每一天扭转头加入大队伍的人也比比皆是。
不妨试一下，一只手手掌心放在心口：“某某某（自己的名字），你过得好么？你坚定的相信这世间的一切么？“
愿你走过荆棘丛生 归来仍是少年
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