我们进入婚姻建立家庭的初衷是因为爱，因为我们希望得到彼此的关心、陪伴和帮助，满足自己内心渴望被爱和爱他人的需求。可是时间长久了，我们的家庭越来越大，我们需要处理的问题越来越多。男人因承担养家糊口的重任而努力工作，慢慢忽视和家庭的联系。当他一心在工作上时，就难免会失职于在家庭中应该扮演的角色～父亲和丈夫！女人因为照顾家庭和孩子而变得疲惫无助。当她遇到无法解决的孩子问题并试图将问题推向男人，希望以此来建立和丈夫之间的联系，却未得到任何回应。于是就拿孩子撒气，将内心无法解决矛盾推向孩子。所以樊登老师说男人的外遇是工作，女人的外遇是孩子。
孩子往往是家庭矛盾、婚姻问题的替罪羊！亲子问题往往是夫妻无言的对抗，我们因为太在乎对方，太依赖彼此，所以害怕冲突失去彼此，于是利用孩子来建立联系。其实我们应该坦诚相待，而不是拿孩子作为中间人！与其拿孩子撒气不如大大方方的吵一架，至少这样也许能发现问题所在。
一个没有安全感的人，总是试图在对方身上找安全感，于是对对方产生很强的依赖感，一旦对方没有顾及他的感受就变得焦虑不安。而这种缺乏安全感的体现又来源于我们的原生家庭，来源于我们与父母的关系以及我们父母关系对我们的影响。所以婚姻的问题既是我们自己的问题，也是整个大家庭系统的问题，而家庭观念又受我们生活的社会环境和文化背景所影响。我们不应该试图在别人身上找安全感，只有自己内心的真正的安全感才是最有力量的！
我们的生活往往还没有教会我们太多或者说我们还没有学会太多解决问题的方法，就需要去面对各种我们从未遇到过的问题。有时候我们即便知道有问题却不知道问题到底在哪，更谈不上解决问题，也就出现了热锅上的家庭。于是矛盾越积越多，最终导致失败的婚姻。
那怎样才能经营好我们的家庭和婚姻呢？这是个很难的事，但是为了幸福的生活我需要做出努力！
首先我们知道这不仅仅一个人的问题，它是我们成长的在社会环境和文化背景下大家庭系统的问题，所以我们不能把矛盾和责任推向任何单独的个体，而是应该共同面对。其次意识到问题还来源于我们和父母的关系以及父母的婚姻对我们的影响，所以我们要努力和我们的父母建立良好的沟通和联系。最后也是最重要的就是夫妻关系了，夫妻关系是两个互为独立的个体建立的一种亲密关系，所以沟通对于亲密关系显得尤其重要。
非暴力沟通告诉我们:任何不满和愤怒都来源于我们内心未满足的需求。我们应该学会体会别人的感受和需要，同时还要学会表达自己的感受和请求，而不是一味的宣泄自己的情绪。要做情绪的主人，而不是被情绪所左右。往往伤害我们的不是别人，而是我们深爱的彼此。我很少说“我感觉……我需要……”，而是说“你总是……，你应该……”。因为我从来都不擅长甚至害怕表达自己的感受和内心的需要，取而代之的是在不断指责埋怨对方。当你将责任和矛盾推向对方又期望对方理解你的感受，这是很难的。学会沟通就是学会爱的表达方式。愿我们都能成为温暖有爱又有力量的人！
生活不易，但是它也教会了我们很多。虽然学会了很多，也许依然很难过好自己的生活，所以我们仍需要不断努力和学习实践，因为学习和改善本事就是一种积极的人生态度！
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