听《热锅上的家庭》所想

听樊登读书里的《热锅上的家庭》一书里讲到家庭关系，家庭是一个完整的系统，每位成员都是这个系统里的一部分。

家庭关系包括，父母与孩子之间的关系，比如母女、父子之间的关系，夫妻之间的关系，还有夫妻与双方父母之间的关系。

本书也是以以上提到的三点展开论述的。作者以一个完整的家庭为案例解析家庭之间的矛盾。首先是母女之间的关系，母亲是一位全职妈妈，她有三个孩子，大女儿16岁，儿子11岁，小女儿6岁。

正值青春期的大女儿因为和母亲不和，经常离家出走。这让夫妻二人非常头疼，找到家庭心理咨询师卡尔，卡尔的一番劝说让家庭矛盾暂时得到缓和。

可是没多久卡尔又见到他们一家。原因是，在一次饭后收拾餐具时，疲惫的母亲要求大女儿帮忙收拾，大女儿也乐意帮忙，可是母亲又要求她帮忙干别的，一下子惹怒了叛逆期的女儿，并向母亲说了脏话，被激怒的母亲上去就给了女儿一个耳光，女儿也不示弱，和母亲抱打一团。

卡尔分析认为，之所以出现这种恶劣的处境，双方都是过错方。母亲在要求孩子干家务时应注意自己的语气和措辞，而不是硬生生地命令孩子，毕竟三个孩子只有大女儿肯帮忙。

父母在工作和家庭中感到疲惫时，也可以适当的向孩子吐露自己的辛苦和柔弱，希望得到孩子的理解和关怀。

孩子也应该多和父母沟通交流，但是要注意交流时的语气和措辞，多站在对方角度，用对方的视角去看问题，思考问题。这样，当矛盾出现时化解起来就简单多了。

这个家庭的父子关系就像兄弟之间的相处模式，但是，过度的放松，让家中的儿子变得目中无人，不懂得尊重父母。父母在家庭中要适时调整和孩子之间的关系，在家庭游戏和亲子互动时，父母和孩子可以像朋友一样相处，但是在重要场合和事情上，父母就要端起“架子”，让孩子对自己有敬畏心。

这本书说大部分父母与孩子之间的矛盾都起源于夫妻之间的不和谐和疏离感。这对夫妻的关系一直是不冷不热的状态，丈夫是位律师，平时工作很忙，甚至回家也要加班。而妻子是位家庭主妇，她总是嫌弃丈夫不关心她、不在乎她。而丈夫则认为妻子依赖性太强。

经过卡尔的调解，妻子决定重新审视自己，培养兴趣爱好，走出家庭，多参加社会活动，多交朋友，视野变得开阔了，心情也开朗了很多。丈夫也会在全家聚在一起时，尽可能多的和家庭成员一起讨论大家感兴趣的人和事。家庭氛围越来越健康。

在几次的相处和观察中，卡尔发现这个家庭的相处模式，很像丈夫的原生家庭中自己父母的婚姻家庭关系。看来父母之间的关系影响最大的是孩子，夫妻关系融洽了，孩子会每天生活在一个温暖的家里，成长的健康快乐。夫妻关系紧张了，孩子会无助、痛苦，想要逃离，性格出现扭曲，就像一开始的女儿。

一个健康和谐的家庭，需要家庭的每位成员相互沟通、交流，彼此理解、包容。要时刻提醒自己，我们是一个完整的家，一个休戚与共的家，一个相亲相爱的家。

听《热锅上的家庭》所想