一，习惯记录
1.锻炼统计
2.早起晚睡记录
二，复盘
（一）每周必做
1.阅读医学书籍2小时120分钟（60/120）
2.阅读开车笔记／交通类书籍视频5分钟✔
3.打扫卫生一次✔
4.整理便签一条以上✔
（二）生活感悟
1.每周一问:这周计划我完成了吗？基本完成
2.关于学习强国，每天学习几分钟也是可以的，不一定非得要学到40分。因为高要求会导致自己迟迟不想开始，或者繁忙而忘之脑后。既然没有习惯那么从看视频几分钟开始也是挺好的。
3.要学会聚焦当下，时刻关注自己眼下的事情，做清晰的目标规划，明确的量化表格，减少抱怨，提高完成度。
（三）学习收获
1.本周收获最大的一句话:
“管理好自己的精力，精力分配的核心就是：把精力花在少数重要的人和事上。先反推一下，什么是不重要的事情，什么是消耗精力的事情”
收获:知道了如何管好自己的有限精力:要学会判断事情的价值，把精力花在少数重要的人和事上。
（四）复盘以前写的周记
周记复盘到第94篇
（五）本周读书情况
读完了《自我观察》
这周去了一趟陆丰，两个多小时的车程，两个小时高速，半个多小时的山路十八弯，现在农村的山路已经修得平整，没有颠簸。原...
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因为我上次分了时间段（5.28-5.31）进行周检视，所以以下的检视是是5.28-5.31的内容： 周检视如下： ...
前言 好久没写东西了 1 生活似乎过去了很久。慢慢的，自己终于回到了自己的生活。时间过的很快，已经这个学期将要结束...
答辩结束了，都结束了 新的开始 bonne continuation
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2.12周二Fiona This little cube is the gift sensation of 198...
人间四月芳菲尽，正是登山好时节。 今天，学校组织了一次登山活动，目标是登上鲁班豁。 虽为林州人，但确实是第一次登鲁...
本文标题：周记（2023.5.22~5.28）198
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