情绪波动是成长的契机

情绪波动是精神能量的外部表现。如同失败最能警醒世人。负面的情绪就是成长的契机。

对于负面情绪的分析，要具体到生活中的每一个小瞬间，每一个小情绪。

还有目的地，目标是什么决定你行动的中心。决定筛选的标准。

失控的情绪是有害的。

在失控的情绪里，发飙的原因往往十分可笑，大多与开启了受害者模式的自我想象有关。

活活被吓死就是一个很好的例证。

做到不为情绪所困很难，尤其是对那些长期的被自己情绪奴役的人来说，简直是天方夜谭啊。

可是要翻身做主人，就要有一个痛苦的转变期。