能断金刚

一天从静默开始。虽然早上我也有这样的喜欢，似醒非醒时感受自己的呼吸和意识。今天读完这章，突然发现，其实静默应该有仪式感，一个安静的地方，腰背挺直，随着深呼吸，觉察自己的意识。

在静默时候，需要去观想最近困扰自己的问题，找到背后的意识铭印，用新的行为，意念，语言去重新培育正向的意识铭印，并让它浮向意识层面，展现出我们想要的结果，整个过程有种写自己生命剧本的感觉。

静默结束时要观想自己想成为什么样的人，一方面，这是以终为始的做法，我们知道去向哪里，才知道往哪里走。另外，在这个好的能量场，我们的内在智慧可以慢慢打开，展现我们出自性光明。