网拍，相信有人听过，但大多数人应该是很陌生。网拍全称网络服装拍摄，随着网络的兴起，淘宝、拍拍等网络店铺因其便捷的服务和多元化开放式的选择性受到青年男女们的追捧，由于网络店铺的服装没有实体店铺，只能用图像形式展示。说白了就是穿上漂亮的衣服，拍一些好看的照片，来吸引顾客购买。今年22岁的小敏，已经做了一年的网拍工作，如果生意好的时候，一个月几千块钱不是问题，并且还可以得到很多好看的衣服。
小敏为了上镜好看，常年吃素食，几乎一年下来也吃不上一顿肉。时间一长，小敏真的瘦了很多，不仅工作更加有效率了，而且自己也觉得美滋滋的。最近一段时间，小敏总是感觉腹痛，刚开始比较轻微，但是日子一久就出现了逐渐加重的趋势。经过一系列的检查过后，结果显示小敏患上了胃癌。
医生经过简单的了解过后，说出了小敏的患病原因：主要是由于小敏的饮食问题，她常年都坚持素食吃，常年都不吃一口肉、蛋或者是奶，胃粘膜不能很好的修复，从而诱发胃癌。
现在很多女孩子为了减肥、为了保持身材，正常的吃饭时间不好好吃饭，这样的行为往往会给自己的身体造成难以挽回的伤害。
远离胃癌，要想养好胃做好以下几点：
第一点常饮养胃茶
平时可以用荞子制成全胚芽荞子茶，每日冲泡，有很好的养胃暖胃效果。荞子，据《本草纲目》记载：“降气宽肠磨积滞，消热肿风痛，除白浊血滞，脾积泄泻”。
荞子能消积，有益气力、降气宽肠健胃的作用。常吃对养胃、护胃，助消化均有不错的效果。
第二点饮食要卫生
先把烟酒限制好，三餐定时定量，避免暴饮暴食和过多的刺激性食物摄入，都有助减少胃炎和胃溃疡。在菜品的选择上，要学会合理搭配，不挑食、不多吃，尽量不吃剩菜剩饭。
第三点常吃防癌食物
猴头菇
研究显示，经常吃猴头菇的人，胃癌发病率比少吃或不吃的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
姬松茸
姬松茸含有丰富的硒物质和抑癌物质，姬松茸的抗肿瘤成分主要有核酸、外源凝集素、甾醇和脂肪酸和多糖。对增强人体免疫力，补充特需营养有很好的作用。
恰玛古
恰玛古是自然界中少见的一种富含有机活性碱的植物。除了富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱外，还含有十九种氨基酸、蛋白质、粗纤维、亚油酸、类黄酮、多糖、皂甙等物质，是一种比人参更为合理的植物根茎，可以同时对身体的各个脏器进行全面的营养调节，达到酸碱平衡、改善体质的作用。
恰玛古的主要产区在新疆阿克苏地区，一年只产一次，所以为了食用方便，可以将恰玛古作为主要食材，搭配上述的猴头菇、姬松茸这些防癌食材一起制作成恰玛古早餐粉，这样食用起来不仅方面，而且营养也更加的全面。
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