如果夫妻双方都是有安全感的人，相当独立和强韧，拥有基本的自信和自立，那么他们就不太可能向对方要求过分的帮助。他们接受生命的苦痛、孤单和压力，事情严重时，他们会自己处理这些事。虽然他们知道如果这时和别人分享一些压力，生活将愉快些，但他们通常不会逃避生命基本的要求，不会逼迫另一半替自己承担自己生命中必须担当的责任。
妻子很可能也是一样，她向丈夫抱怨烦重的家事、好管闲事的邻居、或是令她觉得嘈杂不堪的孩子。但这种向对方求助的方式却会滋生出更大的问题。因为假如小小的帮助很受用，为什么不要求更大的？因此向对方的索求也就会愈来愈多，不久双方也将更重的压力带进了婚姻之中。例如“帮我解决我和父母的关系”“帮我看看我在事业上该如何抉择”或“帮我应对自己的不快”，等等。他们通常不会直接提出要求，但恳求帮助的愿望无所不在。
事情很快变得复杂起来。配偶将开始害怕自己不能满足对方的需求，“我都不知道如何处理自己的事，叫我如何帮助她处理她的情绪呢？”丈夫默默自问，然后开始感觉恐慌。
妻子也自问：“我自己都不满意我现在做的事，叫我如何帮助我先生解决工作上的不愉快呢？”她也同样感到恐慌。
而每一方都在拉远和对方的距离，因为对方提出的要求变成了压力。事实上他们根本就爱莫能助。
但因为有了家庭治疗师，夫妻之间便可以自由自在成为对方的同侪、爱人、朋友、对手或伴侣。就不必再玩那些老套的游戏了。
我们家中每个人都可以从治疗中获得足够的指引，必要时将成为自己的治疗师。我们将不再感觉那么需要对方，也不再感觉那么依赖对方。一旦你们每个人都确信自己可以独立处理一些生活中的基本压力时，‘帮助’对我们而言将有崭新的、不同的意义。它将代表分享生活，有福同享有难同当，不再因为家人未给予你足够的保护而挫败沮丧，亦不再因为自己未保护家人而感到罪恶愧疚。
2023年03月19日：昨晚上老公熬夜通宵打游戏去了，今天他突然跟我说，老婆你也要管管我的，不能总是想从我这儿获得支持。并且强调他并不是想责怪我。——我还蛮开心，他愿意主动向我求助，至少说明他觉得我能给到他一些力量和支持，而且因为我之前向他求助，能够让自己走出困境，他也看到了夫妻之间互帮互助的力量。那我可以做的就是在尊重彼此的基础上，给予他我的温暖陪伴和提醒！我相信他其实是有能力独立处理和解决他的问题，我不必为此而感到内疚和自责，但同时我也愿意跟他分担问题。
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