付费时间管理10堂课后，很有幸被班主任拉入了天使33班这个时间管理的大家庭，这也是我进入的对我帮助最大的群，真的改变了我乃至我家庭的整个生活方式！
一、好习惯的养成
开始学习时间管理以来，在养成早起习惯以来，突然重新激发了我运动的激情，二个月来从低速小跑恢复到10公里用时1小时10分钟，不仅锻炼了身体，也增强了我的信心。说到跑步，感谢叶老师在100讲对于科学锻炼方面的提醒和点拨，一方面从慢跑开始，注意不要受伤。2、利用工具协助。运动手表，跑步软件等等。3、跑步方法，简爱跑步法。在这里会找到适合自己的东西，不断去学习，去完善自己，不断重新认识自己！
二、每天专注做一件事情
每天其实有很多青蛙，但学习到现在的功力，我目标是每天专注吃掉一只大青蛙，这也是晚上检视时最大的满足和幸福感。
三、愿景和目标
其实一开始列青蛙会有很多很多，要做的事情静下心来一想也有很多，就像刚开始进樊登读书会时，好像每本都很好听，都来不及听。说到运动也有很多项目，足球、太极、长跑。后面去规划我的愿景和目标，虽然我还没有明确我的一万米高空的目标，但近期的目标很明确。1、健康。2、孩子的成长。3、自己能力提升。有了愿景和目标，我筛掉了很多我喜欢但暂时不需要的青蛙。健康方面，老婆也加入了跑步的队伍，那我就暂时放弃了太极和足球，一家人每天跑步是一件很幸福的事情。阅读方面感觉现在二岁的儿子对我来说非常重要，所以教育方面的我会优先，然后再辅助看一些自己喜欢的能力提升方面书籍！
67天的学习收获满满，虽然不能保证每天都按照我的计划完美执行，但好的结果我已经看到！
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