【能量播报】
✨励志－【永不妥协】
永不妥协就是拒绝命运的安排，直到它回心转意，拿出我能接受的东西来。——王小波《青铜时代》
坐标：福建福州，星期三
天气：阴天
情绪：正常
起床：07：00
入睡：00：30
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✨早：单位 网站
✨中午：帮爱人送东西
✨下午：单位_网站
✨晚上：混沌-直播课_生物性组织
❤2.感恩自己今天对自己 （孩子）情绪的觉察。【觉察日记】
一、孩子与树对话
父亲：你要和树说什么？
孩子：你为什么有那么多树叶。
树:是的呀，我不仅仅有树叶，还有果实。
二、孩子与妈妈的事件：
1.【孩子妈说宝宝】孩子与妈妈在榨果汁，然后孩子在捣乱，妈妈就有指责孩子。
2.【宝宝生气】孩子的回复的是，听到指责，他的反应，你是在说我，然后就生气
3.【最后】：冷静一会，过来和妈妈说对不起。
补充
今天的例子，孩子榨果汁把身上衣服和地板都是
1.大人生气，是因为感觉搞的很乱，心理不舒服
2.孩子道歉，因为家长气色不好，知道家长不开心了。
3.害怕，无论对错，孩子后面会不会习惯性认错， 造成思想禁锢，因为内心有个小人说，怕大人生气，我还是认错，减少冲突。
❤3.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨1、感恩他人
感恩金歌:推荐加入笔记侠训练营，学习知识整理
✨2、好好生活：作息+锻炼
·作息：早睡早起
·锻炼：俯卧撑和仰卧起坐各30
✨3、学习
·听课：混沌大学-生物性组织
.21天爱上自己:我值得
❤4.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨1、输入：
·听课：混沌大学 生物性组织
✨2、时间安排
学习:3.5h +陪娃1h
#学习：1.5h
·混沌课程 1.5h
#陪娃：0.5h
＃工作:4h
❤5.总结【下一步工作】
✨1.育儿：加大与孩子的理解
✨2.成长:专注并且统筹工作，任务践行清单
✨3.成长:加大输出
网友评论