-今天我起床了知道自己還很困，所以調好了鬧鐘再睡覺。我會照顧自己，真的很好哦！
-今天很記得自己的夢，雖然和我現實説好該怎麽做的和夢裏面差別很大，可是，我想是潛意識覺得有足夠安全感，可以讓我有更深的看見了吧。做了這樣的夢，以前的我會很懊惱，可是今天我可以很清楚的分辨，我很棒很棒哦！決定無論如何要愛自己的我，真是讚!
-今天和一個同事聊天，和她開玩笑說她25，我33，我覺得很老了。可是，33歲的我看起來一點也看不出來，而且我的智慧是很高的，我很聰明啊！可以拿年齡開玩笑的我真幽默哦！
-今天我觀測到了和今天kin116（我的PSI）有關的訊息，鈔票號碼等等，我的觀察力真敏銳哦！
-今天小佳麗說她感覺不好。與其盲目的贊美，或者陷入無止境的無力感自責，我提出了‘給自己設定自責的時段，讓自己的不舒服感受可以流動’但要記得贊美自己。可以提出這麽細節的内容的自己，我真的很棒哦！
-晚餐我邀約了天鵬一起晚餐，比起平時宅宅的自己，願意要安排出門的我很難得哦！
-今天洗澡的時候，我也有感恩自己的身體，我做得很好哦！
-在群組裏面有發現有個同學的流日搞錯了。可以觀察到這樣的細節，我的觀察力很棒呢！
-和ARON的聊天，我勇於提出對於孩子教育的盲點的擔心和一些中肯的建議。可以分辨得出哪些是有很多我的個人色彩和情緒，還有那些是理性合理的建議，我有很棒的力量哦！
-我會有同理ARON的感受，我真是溫柔體貼的女生哦！
-今天看了北極熊，黑熊和棕熊寶寶的影片，内心有感覺被熔化了。有這麽柔軟的感受的自己，很可愛呀！
-今天玩一個FB游戲‘媽媽生我下來是被當寶的’，我選擇了PO出去，我真是難得哦！
-今天有想比平常早睡，想照顧自己的我，像爲自己的身體負責任，我越來越柔軟了呢！
-天鵬說他和屋主的溝通，我很快的想出怎麽處理。可以這麽清晰的頭腦，我真的很棒哦！
-知道自己對於這租屋事情是有焦慮的，知道自己真正的情緒，這樣的我是超贊的哦！要幫自己按三百個讚!
-'今天有照著之凱老師的音頻做了冥想，而且真的感覺有著能量，身體暖暖的。對玄學這麽有感覺，very good！有願意想照顧自己的心而願意做冥想，做了冥想而且從宇宙補充了能量，很棒很棒哦！
-這幾天會選擇完成ibilik的發文。做下了決心，我一定會行動的！不錯！就照著這個狀態下去我一定行的！
-已經做瑪雅記錄本的小打卡連續12天了呢！我真的很積極哦！
今天也做了很多的的贊美！我今天也很努力呢！
親愛的佳麗，謝謝你，我愛你！
晚安
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