①任何时候都不要在孩子面前讲另外一半的不是！
孩子的叛逆是在保护自己。
孩子对父母既讨厌又离不开，
进入精神内耗的状态。
②未经他人苦，莫劝他人善。
孩子有情绪表达时，
看见并确认。
全然接纳 ，不评价。
允许孩子顺畅表达他自己的立场，不界入打断，让孩子的情绪自然流动。
③精神分裂起源于母婴关系。
碎片化自我。
感受被看见就是最好的疗愈。
【拥抱不确定性】
①症状背后藏着真相，
问题本身就是答案，
出错还带来机会
所有的心理问题都是解决方案
②彭凯平教授的积极心理学，
每天听一些让自己感到快乐的歌，也是一种疗愈。
意识很聪明，潜意识很智慧，生命当中，5岁以后没有新鲜事。
③防御机制是生存策略
问题是他的生存策略。
不要因为自己的焦虑给孩子贴标签。
④孩子抑郁了，家长要去咨询，因为你是孩子的成长环境。
重新换一个环境也是一种解决方案（环境很重要）。
夫妻之间的竞争转为合作也是解决心理问题的唯一道路。
孩子出问题是为了唤醒父母的成长。
（二）案例
以前做会计工作的妈妈，有了两个孩子（一女一儿，女儿16岁读高二，，儿子12岁读六年级）后，爸爸负责在外挣钱养家，每年回家五至六次，每次在家一个星期左右。
妈妈辞职全职带娃有10年了。
妈妈说女儿定了学习计划后，
不完成任务，然后又和妈妈说自己感到内疚，以后一定会按计划完成任务。
妈妈不知道怎么接招？
妈妈自己又感到焦急，有压力。
启示：
通过提问，妈妈的回答，
了解到这是一个家庭系统的问题。
本着谁痛苦，谁改变，
谁求助，就帮助谁的原则。
妈妈不能共情女儿，实际上是自己有压力，自己没有价值感，想通过孩子来满足自己的需求，孩子为了讨好妈妈也会向妈妈检讨自己，来满足妈妈的实现价值的需求。
爸爸每次回家教育孩子时，妈妈就会否定爸爸的做法。
妈妈通过和梁老师的角色扮演，
妈妈懂得了，学会倾听，共情爸爸和孩子，不用给孩子，爸爸提建议来否定孩子和爸爸，爸爸和孩子的连接不管是否恰当，都比没有连接要好。
总之，孩子的感受被看见，就是最好的疗愈，即使父母与孩子连接有毒，也比没有连接要好。
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