当你教育孩子时如果感到痛苦，那一定是用错了方法！

最近因工作关系，亟需补充儿童教育方面的理论知识，恰好在樊东读书会上听到了《正面管教》这本书，感觉非常实用，书中介绍的许多教育方法都值得借鉴意义。

在我看来，《正面管教》这本书最大的价值在于指导家长和老师如何用和善（温柔）而坚定（确定）的信念从正面（即积极面）教养孩子，并详细描述了正面教育的细节和执行步骤，一步步教我们如何才能做到教养孩子既不娇纵也不严厉。

本书作者简·尼尔森说：“当你教育孩子时如果感到痛苦，那一定是用错了方法。”《正面管教》一书就是教你如何从正面解决孩子的教养问题。

读书笔记：

一、什么是正面管教？

1. 不同教养方式的特征

①严厉型——孩子不参与决策过程；过度控制，有规矩、没自由、没选择。

②娇纵型——对孩子没有限制；有自由、没规矩，无限制的选择。

③正面管教型——和善与坚定并行，有权威，有规矩、有自由，有限制的选择。

2. 一个真正有能力的人，必须具备七项感知和技能：

①对个人能力的感知——即“我能行”

②对自己在重要关系中的价值的感知——“我的贡献有价值，大家需要我”

③对自己在生活中的影响的感知——“我能影响发生在自己身上的事”

④内省能力——能理解自身情绪，并能利用这种理解做到自律及自我控制。

⑤人际沟通能力——善于和他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊。

⑥整体把握能力——用有责任感、有适应力、灵活、正直的态度对待日常生活中的各种限制及行为后果。

⑦很强的判断力——运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。

3. 严厉和惩罚不能取得效果，孩子会用四个R中的一种或全部作为回敬。

①愤恨（Resentment）

②报复（Revenge）

③反叛（Rebellion）

④退缩（Retreat）

4. 正面管教孩子时，要和善与坚定并行，以互相合作为基础，在孩子自我控制的基础上，培养孩子的各项生活能力。

“和善”的重要性在于表达我们对孩子的尊重；“坚定”的重要性，则在于尊重我们自己，尊重情形的需要。和善而坚定是正面管教的根本所在。贯穿整个教养过程的则是对孩子无条件的爱，带给孩子归属感和价值感。

二、为什么要使用正面管教？

1. 理论基础——阿德勒的基本概念

①孩子是社会人

②行为以目的为导向

③孩子首要的目的就是获取归属感和自我价值感

④一个行为不当的孩子，是一个丧失信心的孩子

⑤社会责任感或集体感

⑥平等

⑦犯错误是学习的好时机

⑧要确保把爱的信息传递给孩子

2. 要“赢得”孩子，不是要“赢了孩子”

人们通常用控制、惩罚，迫使孩子屈服来“赢了”孩子，而不是维护孩子的尊严，相信可以跟孩子合作来“赢得”孩子。“赢了”孩子让孩子成为失败者，导致孩子反叛或盲从，“赢得”则意味着获得孩子心甘情愿的合作，彼此尊重。

3. “赢得”孩子的步骤：

①表达出对孩子感受的理解。注意一定要向孩子核实你的理解。

②表达出对孩子的同情，但不能宽恕。同情并不表示认同或宽恕，只是理解，最好告诉他你也有类似经历。

③告诉孩子你的感受。

④让孩子关注于解决问题。

三、出生顺序的重要性

1. 排行最大的孩子，很可能认为自己是第一个出生的孩子，必须成为第一或最好的，才能显得自己重要。

2. 排行最小的孩子，常常善于利用自己的魅力来激励别人为他们做事，本身富有创造性、爱玩，当别人不照顾他时，他就会认为不公平，被伤害。

3. 排行中间的孩子，常常会觉得自己受到挤压，既没有老大的特权，也没有老小的好处，容易认为自己必须在某些方面与人不同，才能显示价值。

4. 独生子既可能像老大，也可能像老小。也有许多因素会造成例外，比如性别、年龄差距、家庭氛围等。

四、重新看待不良行为

1. 不良行为的四种类型：

①寻求过度关注

孩子的目的：寻求过度关注。

家长或老师的反应：心烦；恼怒；着急；愧疚。

想采取的行动：提醒；哄劝；替孩子做他已经会做的事。

孩子的回应：暂停片刻，很快回到老样子，或换成另一种打扰人的行为。

孩子行为背后的信念：只有在得到你的关注时，我才有归属感。

家长或老师主动的、鼓励性的回应：把孩子引向建设性行为。

②寻求权力

孩子的目的：寻求权力。

家长或老师的反应：被激怒；受到挑战；受到威胁；被击败。

想采取的行动：应战；投降；希望自己正确。

孩子的回应：变本加厉；屈从而内心不服；觉得自己赢了；消极对抗。

孩子行为背后的信念：只有当我说了算时，我才有归属感。

家长或老师主动的、鼓励性的回应：从权力之争中退出来，让双方都有时间冷静，然后再按照下面的一项或几项去做。

③报复

孩子的目的：报复。

家长或老师的反应：伤害；失望；难以置信；憎恶。

想采取的行动：反击；以牙还牙；心想“你怎么能这样对我”。

孩子的回应：反击；伤害别人；毁坏东西；以牙还牙；行为升级，或换另一种武器。

孩子行为背后的信念：我得不到归属，但至少能让你同样受到伤害。

家长或老师主动的、鼓励性的回应：不要还击，要从报复循环中退出来。保持友善的态度，等孩子冷静下来。

④自暴自弃

孩子的目的：自暴自弃。

家长或老师的反应：绝望；无望；无助；无能无力。

想采取的行动：放弃；替孩子做；过度帮助。

孩子的回应：更加退避；消极；毫无改进；毫无响应。

孩子行为背后的信念：不要放弃我，请给我一点鼓励、肯定。

家长或老师主动的、鼓励性的回应：把事情细分到能体验成功的简单步骤。安排一些小成功。肯定孩子的任何积极努力。关注孩子的优点。不要放弃。

2. 如何识别孩子的错误目的和观念

线索1：大人对孩子行为的情感反应。

线索2：孩子被要求停止行为时的反应。

五、当心逻辑后果

1. 自然后果：指自然而然地发生的任何事情，其中没有大人的干预。

2. 逻辑后果：不同于自然后果，它要求大人或其他人介入。

3. 区别逻辑后果和惩罚的是4R准则：

①相关（Related）——后果必须与行为相关

②尊重（Respectful）——后果一定不能包括责难、羞辱或痛苦

③合理（Reasonable)——后果一定不能包括借题发挥

④预先告知（Revealed in advance）——预先让孩子知道，如果他选择了某种行为将会出现什么结果

六、关注于解决问题

传统管教方式关注的是教给孩子不要做什么，正面管教关注的是教给孩子要做什么。

1. 解决问题的原则——3R1H原则

①相关（Related）

②尊重（Respectful）

③合理（Reasonable)

④有帮助（Helpful）

2. 解决问题的方法：

①积极的暂停

⑴ 花时间训练

⑵ 让孩子们布置他们的“暂停”区

⑶ 事先和孩子商量好一个计划

⑷ 当孩子感觉好起来后，如果问题仍然存在，就要紧跟着找到解决问题的方案，或做出弥补

②启发式问题

七、有效地运用鼓励

鼓励孩子的方法：

1. 时机

2. 相互尊重

3. 改善，而不是完美

4. 着眼于优点而不是缺点

5. 将不良行为转向积极的方面

6. 作出弥补

7. 避开社会压力

8. 安排特别时光

9. 鼓励与赞扬

10. 日常惯例表

八、班会

有效班会的八大要素，包括：

1. 围成一个圆圈

2. 练习致谢和感激

3. 设立一个议程

4. 培养沟通技巧

5. 懂得每个人都是一个独立的存在

6. 角色扮演和头脑风暴

7. 分辨人们之所以做一件事情的四个理由

8. 专注于非惩罚性的解决方案

九、家庭会议

家庭会议能提供给孩子幸福感、自信感、自我价值感和归属感。

十、家长性格对孩子性格的影响

1. 四种生活态度取向

①安逸型

最担心：情感和身体上的痛苦压力；他人的期望；受人胁迫。

相信以下能避免最担心发生：追求安逸；寻求关照；让别人感到舒适；怎么容易怎么做。

优点：随和；很少所求；圆熟；同情；容易预测；和事佬。

缺点：不能发展才智；追求个人成长；效率不高。

收获意外的反应：厌烦；恼怒；不耐烦。

造成结果：效率越来越低；没有耐心；缺乏自我成长。

②控制型

最担心：羞辱；批评；意外。

相信以下能避免最担心发生：把握自己；把握局势；把握周围的人。

优点：领导能力；组织能力；坚持不懈；高效；守规则。

缺点：僵化；没有创造力；冲动或社会隔离。

收获意外的反应：反叛；抗拒；挑战；沮丧。

造成结果：别人不愿与之交往或靠近；感到拘谨。

③取悦型

最担心：拒绝；抛弃；争吵。

相信以下能避免最担心发生：讨好他人；积极型-要求别人认可；消极型-博取怜悯。

优点：友善；折中；谦和；体谅；自愿。

缺点：不考虑别人是否愿意被讨好；不关心自己。

收获意外的反应：开始愉快，后来要求认可和回报。

造成结果：对自己和他人都缺乏尊重；怨恨。

④力争优秀型

最担心：无意义；无关紧要。

相信以下能避免最担心发生：做得更多；比别人好；保持正确；让自己更有价值、竞争力。

优点：有见识；坚持不懈；社会责任感；能把事情做好；理想主义。

缺点：工作狂；超负荷；太投入；把太多责任揽上身。

收获意外的反应：觉得力不从心和愧疚；撒谎以避免评判。

造成结果：招架不住；时间不够用。

2. 找出你的生活态度取向，对症下药

我们对孩子有着太多的评判、期望、指责、失望、愤怒。事实上，爱和快乐才是我们教育孩子的全部目的，向他们表达无条件的爱，承担起自己的责任，把错误当成学习的机会，寻找积极的方面，和善而坚定地对孩子说“不”，帮助他们找到真正的“是”，才是为人父母、师长应该采用的正确教养方式。