何为自控？自控的反义词是失控吗？
浅白地说，自控就是自我控制，控制自己不去做一些事情，控制自己去做一些事情。失控就是失去自我控制，放任自己去做一些事情，放任自己不去做一些事情。挺有意思的，光看“自控”和“失控”两个词，很容易认为它俩是完全对立的，但究其含义，两者又极其相似。差别就在于，做什么，不做什么。然而，世界上本来就没有完美的规则，告诉我们什么事情应该做，什么事情不应该做。
直接认识自控有点困难，我们不妨从其他角度去思考它。我们之所以需要自控，是为了让自己少一些后悔。为什么会后悔？是因为冲动时的行为与冷静后的意愿相背离。那么，自控，就是让当前行为与冷静后的意愿相一致。古人云“三思而后行”，就是实现自控的一种有效方法。
但我们真的知道自己的意愿是什么吗？苏格拉底所说的“认识你自己”，是一件看似简单，其实很难做到的一件事。现在的“我”不了解未来的“我”，因此我们总是“有悔”。我们终其一生，都在不断地经历，不断地改变，不断地完善对自我的认识。
有人说自己最喜欢悠闲的生活，但他并不曾体验过拼搏的人生。有人说自己最喜欢盛开的牡丹，但他并不曾看到过满园的姹紫嫣红。有人说自己最喜欢有趣的网文，但他并未涉猎过严肃的纯文学。我们的经历限制了我们的思考，我们所谓的“最喜欢”也是片面的。也许，只有我们历尽千帆，接触过了更多的选项，才会明白自己真正喜欢什么吧。
虽然有很多事情我们现在还想不清楚，但这并不妨碍我们践行“自控”。第一步，收集归纳。把自己认为要做的和不要做的，分别列一张清单。第二步，从中选择一个开始实践，坚持一两个月，直到它已经变成一种习惯，不需要再花费很多自控力。第三，阶段性反思。如果自控失败了，是什么因素导致的？如果自控成功了，又是什么让自己坚持下去的？在这件事上面的自控，有没有影响到其他事情，是正面影响还是负面影响？
有时，我会想，“自控”做得好，也不一定有一个好结局，“自控”做得不好，也不一定有一个坏结局，那么我为什么要辛苦地去“自控”，去和本能做斗争？“我命由我不由天”，或许我只是想让自己来掌握命运，掌握人生吧。即使不能完全掌握，能干预一下既定的命运，也是不错的。
加入读书写作群后的第12次作业
书目：《自控力》
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