👏👏👏学生党必备，祛湿减肥，一招带过❗❗

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前段时间开学了，身为住校生的我，特别开心，在学校住没人管，熬夜到3-4点也不睡觉，大晚上还要再来桶泡面，另加一包大辣片的，美味！

一个星期后发现自己的体重飙升到125斤了，脸上还开始出痘痘了，每天早上起床都是无精打采的，上课瞌睡，没有力气，就好像自己的灵魂被掏空了一样。而且还有一个严重的问题，就是我好像便秘了，一星期有时候才拉两次粑粑。真可怕，这样的状态严重影响了我的学习生活。

就请假回家让妈妈到我看医生了，医生看了说这都是湿气的表现，饮食不规律，吃了太多高油的食物。我现在后悔了，医生给我说个简单祛湿小方法。回家老妈给我做着试了试，分享给你们。

葡萄苦瓜汁

用料：

葡萄 一盘

苦瓜 葡萄的1/5

👏👏👏学生党必备，祛湿减肥，一招带过❗❗

做法：

洗干净葡萄

洗干净苦瓜 然后切片切成半圆形

再把苦瓜里面的籽用勺子弄掉（不要用刀 会弄到手！）

然后就可以放入榨汁机啦

自制葡萄苦瓜汁新鲜出炉啦～

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有一股淡淡的葡萄香味哦~不用放糖，苦瓜的味道已经被葡萄盖住了。在家待了几天，就回学校了，因为在学校没有东西弄，就用了个京九堂 千金清湿保健贴，这个祛湿贴是我在小红书上看到的，用法很方便，睡觉前取一贴，贴在肚脐上；还可以一起贴在涌泉穴，感觉很不错。

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我现在用了一个星期了吧，感觉脸上的痘痘下去很多，这个星期拉粑粑的次数也多了，肚子舒服多了。拉出来的粑粑都是黑黑的。（特别臭....），昨天上称称体重，既然瘦了7斤。

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我每天晚上还在用着，祛湿一定要用耐心，要坚持。

#插播一条小广告 #京九堂 千金清湿保健贴