今天爸爸送爷爷回老家，乐乐跟着妈妈一起high。早上一起吃完中饭又在床上玩了游戏，起床后乐l乐和妈妈一起去练琴，乐乐练习钢琴，妈妈陪乐乐练完钢琴后自己也练了一会古筝，在等待妈妈练古筝的时间，乐乐在外面踢球。练完琴后大概12点 出发去参加下午的活动。活动结束后，乐乐带着妈妈一起坐公交车回家，在路上妈妈比较困
👶：妈妈，你是不是困了
👩：是啊
👶：妈妈你睡吧，到了我叫你
👩：好的，谢谢你
妈妈在车上闭目养神，不一会儿
乐乐：妈妈我们换个位置（他坐在靠窗的位置），你困了可以把头靠在这里（窗边有可以靠的扶手），舒服点
妈妈：谢谢你！m
于是换了位置，妈妈感觉心里很温暖，有一种特别幸福的感觉。回家后，去大伯家吃饭。刚开始跟弟弟玩了一会儿，都很开心。奶奶做好了饭，有乐乐最喜欢的饺子，乐乐开始吃饺子，突然说这个饺子不好吃，妈妈也尝了下，觉得有点太淡了。之后让乐乐吃饭他就说不想吃（妈妈以为不饿，就没在意，因为妈妈也不太饿，中午吃的比较晚），奶奶一直说要不吃点其他的，乐乐一直都说不想吃。爸爸妈妈吃完饭，准备回家（晚上乐乐有个线上的SEL课，需要准备）。叫乐乐回家的时候，他整个状态比较差，以为生病了，给测了体温，一切正常。之后就把他带走了，路上乐乐也懒得走路，想让爸爸背，爸爸同意了。妈妈走在前面，爸爸背着乐乐在后面走，突然发现爸爸和乐乐俩不知道因为什么原因生气了，后来爸爸非常生气地将乐乐抱起来，气势汹汹的走了，妈妈心里想爸爸是不是要找个地方修理乐乐一顿，无奈爸爸走太快，妈妈有点跟不上。
到了小区楼底下，爸爸迎面走过来。
妈妈问，乐乐呢？
爸爸说，在楼底下，你们先上去，我要在楼下冷静一下。
于是妈妈带着乐乐先上了楼，乐乐情绪也不高，妈妈想问是什么原因今天晚上这么不高兴，想起了昨天上课时候的话术
妈妈：宝贝，妈妈感觉到你很失落，是不是因为今天奶奶做的饺子太淡了。你原本希望可以把那一大盘子饺子都吃掉，因为这是你最喜欢的食物了，对吗？
乐乐点点头
妈妈：那我们看看家里有没有饺子，如果有妈妈给你煮饺子吃怎么样？
乐乐：好呀
于是乐乐和妈妈去冰箱里找饺子，果然找到了饺子，于是开始乐乐帮妈妈一起煮饺子，情绪完全好了，开始玩其他的游戏。
这时爸爸回来了，脸上还是不高兴，乐乐看着爸爸有点担心和害怕，害怕爸爸骂他。
于是妈妈去问爸爸，你回来了是代表已经恢复了吗，乐乐害怕你会骂他
爸爸：我不会骂他的
妈妈跟乐乐说：爸爸说了他不会骂你了
乐乐继续玩他的游戏，妈妈看爸爸似乎还没恢复，想跟爸爸聊一会儿，这时乐乐说：让爸爸静一会儿
妈妈心里想也行吧，正好饺子还在锅里，于是先去弄饺子，把饺子给乐乐弄好以后，再一次来到房间，跟爸爸聊聊。告诉爸爸乐乐为什么今天发脾气。但是爸爸仍然没有消气，因为他觉得乐乐不应该把气转发到他身上（乐乐在回家的路上打了一下爸爸），他觉得没有被乐乐尊重。
于是妈妈从房间出来，正好乐乐已经吃完饭了。妈妈抱着乐乐说，乐乐我们之前学过的发泄情绪的三大原则是什么，是不伤害自己、不伤害他人、不伤害物品吗？
乐乐点点头
于是妈妈又说：你刚才回来的时候你打了爸爸，让爸爸伤心了，爸爸觉得没有被尊重。那我们是不是应该为让爸爸有不好的感受道歉呢？
乐乐点点头
妈妈：那我们用什么方法跟爸爸道歉呢，是说出来、写出来还是画出来呢
乐乐来到他的书桌前，找了写字本，写了一句“爸爸，对不起”，拿到房间给爸爸。之后我再去房间，发现爸爸的情绪似乎已经缓和了不少。
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