这几天没有好好吃饭和做菜
每天靠一堆合成零食果腹
后脑勺疼痛没有好一些 还得继续努力
1、保持均衡的营养 依照健康饮食的指引,建立均衡营养的饮食习惯,每天应包括奶、肉、蔬菜、水果及五谷类食物。不但...
1、孕前如何达到饮食均衡 孕前饮食均衡不但可保持适宜体重,而且能为整个怀孕过程及宝宝健康打下坚实基础。 首先,要保...
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众所周知,想要保持良好的工作状态,需要充分休息。并且,除此之外,保持均衡的饮食也同样不可忽视。 在这篇笔记当中,将...
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“We are what we eat”: 我们的身体很诚实,你吃什么直接决定了你的身体会变怎样。 但可能大家早已...
前几天吃的主食有点多,所以感觉到头脑不是特别清醒,看来主食真是不能吃多了,吃多头脑昏昏沉沉,做事效率也会变低! 兜...
本文标题:保持饮食均衡
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