2018-10-10晨间日记

今天是什么日子

起床：6:30

就寝：

天气：阴有小雨

心情：

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务：工作全部结束，没有遗留

改进：主动性加强

习惯养成：重新开始晨间日记

周目标·完成进度：

学习·信息·阅读：康永哥情商课学习，管理情绪，不要给自己贴标签，多和别人交流，慢慢抓住重点，性格不是单一的，不同的情境会有不同的性格表现，不要贴标签，用处很大。

健康·饮食·锻炼：今天自己带饭做饭第二天，晚上核心运动

人际·家人·朋友

工作·思考：让我把今年的工作做完然后好好结束

最美好的三件事

1.情商课的情绪管理让自己轻度抑郁症有了一定的了解。

2.坚持自己带饭吧

3.坚持健身计划吧，即使到冬天了也不要放弃，必须对自己有要求

思考·创意·未来：拓宽自己的思维，换个角度去看问题，不要怕说出自己的想法。