《情绪急救》介绍情绪的“七宗罪”，使我深深意识到了，虽然我是成年人，但并不代表我可以控制自己的情绪。从书中我知道了如何去解决它，也就是“情绪急救箱”。我应该学会控制自己的情绪， 保持平和的心态，生活会更加幸福快乐！ 这本书让我深有感触，情绪使我失去很多东西。情绪很可怕，关键是需要正视它，面对它，解决它。
《情绪急救》介绍情绪的“七宗罪”，使我深深意识到了，虽然我是成年人，但并不代表我可以控制自己的情绪。从书中我知道了如何去解决它，也就是“情绪急救箱”。我应该学会控制自己的情绪， 保持平和的心态，生活会更加幸福快乐！ 这本书让我深有感触，情绪使我失去很多东西。情绪很可怕，关键是需要正视它，面对它，解决它。
《情绪急救》介绍情绪的“七宗罪”，使我深深意识到了，虽然我是成年人，但并不代表我可以控制自己的情绪。从书中我...
情绪七宗罪 : 拒绝，孤独，丧失和创伤，内疚，反刍，失败，自卑 一，拒绝 解决方法——1.与自我批判进行争论。2....
你的情感受伤了怎么办？ 我们每个人都有一些自我保护的方法，比如感冒了多喝水，手指割破了贴创可贴等等。 但是当你的情...
我们每个人都有一些自我保护的方法，比如感冒了多喝水，手指割破了贴创可贴等等。 但是当你的情感受了伤，你有什么办法吗...
一、拒绝所引发的情绪创伤 1.危害 拒绝就像是我们心理上的切割伤，除了带给我们尖锐的情绪痛苦外，还会削弱我们的自尊...
在日常生活中，心理伤害在所难免，每一人都需要一个心理药箱。[美]盖伊·温奇博士的《情绪急救》这本书无疑就如这个药箱...
1.拒绝：与自我批判做争辩，寻找自我价值与亮点 2.孤独：摘掉有色眼镜（大部分烦恼都是推理出来的），避免自我拆台（...
你是否有这种感觉，感觉事事不如意，工作上思绪很乱，什么事情都做不好，感觉和以前的自己判若两人了。那么恭喜你，你心里...
️️️――作者盖伊·温奇博士（GuyWinch，Ph.D） 希望分享的每一本书，大家都可以从中受益。 你的...
本文标题：《情绪急救》之感
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kyblactx.html
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