谈一点我的感悟：身体有情况，可能与很多原因有关。最主要的是：一方面和心理因素十分有关（是自己吓自己），一方面可能又疏忽了好好对自己（是身体在呼救、在提醒）。
本来身体好多了，觉得精力已经赶上来了。这不是到了年关吗？我便想在年前抓紧把包饺子和蒸馒头的事做了。结果，连着三个晚上做到了12点多，1点多的时候才睡觉；同时，单位没放假，上、下午要照脸签到，我那天贪床没赶上吃早饭就去上班，一直空腹熬到下午2点签过到，才回去随便吃了点凉皮儿。一方面可能吃饭没跟上，一方面又熬夜累着了吧……马上身体有症状了，觉得“上不来气”，咽喉往下部位觉得不轻松、不干净，还痒得厉害，忍不住咳嗽，有痰咳不出……到后来就觉得这个部位肿了一样，呼吸有点困难了……各种担心，各种焦虑，各种恐惧，各种检查，各种治疗…几乎要淹没了我。
直到昨天，当我告诉自己：现在开始，不要想这件事，而是去收集一些开心的内容。因为想得再多，也帮不上身体的忙。用头脑去吓唬身体、怀疑身体，只是换一种方式攻击自己……绝症病人在痛苦折磨中是如何挺过来的？肯定是对自己的一种坚信，对自己的一种不放弃。我还要准备活到八九十岁呢，我还有很多事要做呢，我怎么能让自己被“病魔”打倒？我的身体素质一点都不差！我突然发现：我的身体状态，呈现的就是我的内在状态！原来我是那么紧张、恐慌、害怕、不知所以……这是又掉进“心魔”里了啊。
于是，我打开湖南卫视小年节目，何炅和很多小年轻都蹦出来了；又进入腾讯会议参加了“围炉夜话”的叙事小组聊“过年那些事”……看到欢喜阳光的年轻人感觉真好，听到很多伙伴的故事感觉挺好。由于，前天晚上基本没睡觉，昨晚快10点时眼皮打架，儿子提醒说该睡了……我俩立马休息。今天早上醒来的时候，好像症状好了一大半。
所以，我想说：想什么，创造什么。如果自己真心真意想活好，就不要用头脑去恐吓身体，而是帮助身体避开雷区、去看到一片春天的田野。
我们的身体状态，呈现的就是我们的内在状态！
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