放下过去

回首过去26年的生活，其实在别人眼里，我就是那个别人家的孩子，从小聪明乖巧，学习名列前茅，一直顺利的考上重点大学。我也一直以为自己的人生会一直这样顺利下去。

然而，生活不是童话，理想很美好，但现实很骨感。我万万没想到自己有一天会抑郁。没有抑郁过的人可能很难理解，但真的一度看不到任何希望，只想结束这痛苦的人生。但是身边却没有人理解我，每个人都觉得我应该觉得很幸福才对啊，从小学习优异，考上了好的大学，毕业后又找了体面的工作，似乎没有什么值得忧郁的。但是忧郁症就是这样，来势汹汹，来了就让你抵挡不住，只能臣服于它。

我没有去看心理医生，也没有去医院确诊，但是我看了很多心理学和忧郁症方面的书籍，我知道自己是忧郁症。内心其实不太想承认，所以才没去看医生，因为觉得只要没确诊，就可以自欺欺人说自己没事。

我工作中遇到过好几个忧郁症的客户，她们都是因为肥胖而导致自卑，忧郁的。有的人一直在吃抗抑郁的药，由于药物的作用，导致内分泌失调，月经紊乱，所以最后还要吃调理月经的药物，感觉就是个恶性循环。所以我担心害怕，担心一旦自己去医院确诊了，医生也要我吃药，害怕像我那个客户一样，最后抗抑郁症的药物的副作用，导致自己身体出现其他毛病。

现在我感觉自己慢慢放下了。起码不会再每天觉得活着没意思了，不会轻易产生轻生的念头了。

生活还要继续，我们能做的，就是好好睡觉，好好吃饭，好好照顾自己，过好每一天。放下过去，迎接每一个明天的到来。

我知道，走出抑郁，靠的是自己，别人再怎么劝都是没有用的，因为道理我们都懂，只是不愿去做，不想去做，不知道该怎么去做而已。

最重要的，是要接受现实，接纳不完美的自己，然后放下过去，放过自己，好好过好当下的生活。