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阳光、树叶、水,必不可少的户外运动与孩子未来成就的关系!​

阳光、树叶、水,必不可少的户外运动与孩子未来成就的关系!​

作者: 人鱼薇沫 | 来源:发表于2020-06-01 09:09 被阅读0次

    在印象中,每家的大宝贝儿都应该是充电五分钟,蹦跳两小时,精力旺盛的主儿,不把大人折磨到筋疲力尽不罢休。

    尤其在疫情期间,宝宝们天天闲在家中,总能上演一场全武行的戏斗,我家楼上不时飘出老母亲的狂呼怒吼,她刚刚结束战斗,我家又开始接力。

    可有时也会遇见那种一见人就紧张兮兮,躲到妈妈身后不肯出来见人,小脸煞白的宝宝,比如来我们家拜访的小云宝宝,玩了不到半小时,就把小脸皱得如同秋霜打过的苹果,闹着要妈妈回家了,而小云平时也是个不爱运动的宝宝。

    这种宝贝一看就是鲜少出门,太阳公公见了都会叹气的珍稀小动物。

    按理说,跑跑闹闹应该是孩子的天性啊?那为什么还会有不活泼、也不爱蹦跳的孩子呢?

    他们就是那种缺乏运动神经的孩子吧,应该说在他们的头脑中,缺乏的是运动理念。

    这种理念我们应该从小就培养起,象一颗种子般植入他们的心中,因为运动对于孩子的好处可太大了。

    静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。 ——泰戈尔

    运动的好处说不完:

    1. 促进大脑发育,小脑瓜更灵活。

    2. 强壮骨骼,比同龄人长得高

    3. 比拼耐力,调节身体灵活度。

    4. 心肺耐力强

    5. 促进食欲,使营养均衡

    6. 性格开朗,像阳光一样招人喜欢

    7. 少生病,身体强健

    那么培养孩子的运动神经,可以和他一起读介绍体育活动的书,比如:《运动,真美妙!》

    昨天,我刚刚收到它,沉甸甸厚重的大开本,非常适合和孩子一起翻看,有一种观看体育直播的即视感。

    画面是由鲜艳的水彩画风,晕染活泼生动的小动物组成。

     语言精炼简短,把复杂的各类体育赛事解释的清楚明白,通过动物夸张的身体语言让孩子们近距离观察体育,超强的画面感激发孩子的运动想法。

    孩子本就是多动的,如果通过引导,能进一些有意义的运动,让玩充满积极性,与绘本产生互动感,才算是一本好的童书,也可以通过本书的引导,让不爱运动的孩子爱上运动,过份活泼的孩子懂得竞技的乐趣,而抛开胡闹,认真体会运动带来的快乐。

    这本书是由德国著名作家、插画家奥勒.肯内克编著,他有大量童书经验,已出版过30多本书籍,有着丰富的与儿童沟通的心得,荣获过德国北莱茵——威斯特法伦州儿童图书奖、荷兰绘本奖、德国青少年文学奖等。

    法国的医学家蒂素说过:运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。

    一、缺乏运动的童年如苍白枯萎的花朵

    我开篇所说的小云,是个超“宅”的宝宝,小时候因为父母工作较忙,把她交给了外婆照顾。

    小兰的生活十分规律,看电视、玩玩具、和外公外婆游戏,十分乖巧,不哭不闹也不吵着去户外玩,特别好带。

    当爸爸妈妈休息时,想带着小云出去游玩,她都不肯去,她对微风、绿叶、白云一点也不感兴趣,如果硬拉着她出去,她就呆呆的,看着人群一动不动。

    父母也很无奈,只好打道回府,带着她回家了。

    随着成长,小兰的运动神经未得到全面发展,一直笨手笨脚的。

    如果宝宝不怎么游戏、活动、运动、玩耍、淘气,只是每天窝在家里,吃吃喝喝,看电视,玩一些运动量较少的电子游戏、玩具,那么影响的不单单是宝宝的智力、身体发育,宝宝的交往能力、语言表达能力、运动能力都得不到充分锻炼,很容易让孩子成为细胳膊细腿的内向孩子。

    李玫谨教授曾说过,抑郁症的孩子就是因为小脑不够发达,只要多运动就会好起来。

    聪明的妈妈应该在宝宝小时就多带着出去晒晒太阳,跑跑跳跳,和阳光多一些亲近,球类、爬山、跳舞都会让孩子的智力得到充分发展,也收获了一种新的思维模式,为长大后的生活奠定“灵感基础”。

    安静的宝宝会喜欢色彩鲜的书,通过书中与小动物亲近,了解各种运动的益处,慢慢从简单的活动开始尝试,鼓励宝宝迈开第一步,家长可以买一些色彩缤纷的球和体育器材,和孩子一起玩,一起比赛,通过运动找到乐趣,引导宝宝慢慢外出活动,达到锻炼的作用。

     身体虚弱,它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。(德国诗人——卢梭)

    二、勃发的运动使童年蒲公英一般茁壮

    儿童参加体育活动不仅对自己儿时的形态、机能以及各种能力的发展有益,而且将影响自己以后的体育发展。

    可有些宝宝的运动细胞过于活跃,片时片刻不得安宁,除非累到乏力。

    我们可以通过对体育的规则帮助宝宝建立次序感,了解万事都有规则,不可以过于随心所欲,通过对体育比赛的认知,达到延展其他社会规则的帮助。

    让宝宝在运动中享受快乐,在规则中得到性情约束,成为即爱运动却又懂礼健康好宝宝。

    ​通过这本书,可以更好的引导宝宝们爱上运动,帮助体弱的孩子激发体育思维,帮助多动的孩子认知纪律。

    生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷。 ——普希金

    养成一生受益的运动习惯,不仅是活动身体,还能让孩子建立良性的身心联系。有着良好运动习惯和知识的孩子,在未来漫长的人生中更能照顾好自己,树立积极生活态度!

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