——提升家庭幸福感的两个小操作
亮老师的知识点
是的，你没有看错，开会和写报告，说的就是这两件事。
有过职场经验，特别是单位工作经验的人，对于开会和写报告这两件事情，应该不会陌生，特别是现在又到了头疼写年终总结的时候了。夸张一点说，这几乎是在单位里做的最多的两件事情，而且可能多得让你有点厌烦。
但你有没有想过，这两件在单位做的最多的事情，在夫妻之间和家庭内部却做的有点少？而如果能小小的增加一些，却可能大大的提升，夫妻和家庭的主观幸福感？
先说开会。例会专会碰头会，电视座谈茶话会，在单位里开了这么多会，大家有没有想过开会的意义是什么？在我看来，大体上有两种，一种是传达布置；另一种是交流总结（不过最后一般也是以领导的意见为准）。总而言之，会议的目的就是两个：统一认识，促进交流。
大多数家庭里面有时也开家庭会，但那往往是到了要做一个重大决定的时候。问题是，生活中其实并没有那么多的重大决定要做，更多的是一些小的决定，但是不达成共识也很麻烦。
举个例子：去年年底的时候，我和爱人初步计划去一个海岛旅游。但对于谁和旅游公司具体沟通的事情，我们俩其实内心有不同的看法。我认为我到了年终比较忙，爱人不坐班，可能更有时间去联系；而她认为，这件事情最开始是我跟旅游公司对接的，那后续应该我继续跟旅游公司对接。我们都希望也以为对方会去跟进，结果这件事情一下子就拖了半个月没有跟公司联系，还好后来通过专题讨论解决了，没有影响最终的行程。
所以，要通过定期例会和专题会，明确分工，达成共识。著名的育儿公众号小丸子爸爸，也分享过他是通过家庭会议来解决家庭中的问题。
不仅如此。
在我看来，开会最大的意义，还不在于达成共识、促进交流本身，而是开会作为一种仪式和约定，为达成共识、促进交流提供了可能。大家想想，每次开会前，你是不是在时间、精力、发言还有心理建设上，为开会做了准备？
交流，并不是一件随时随地都可以做的事情。
北大心理学系副教授张昕在他的公众号中分享过他的七年之痒的故事：
我们独处的时间变少。疲于生活的奔波，让我们很难有功夫坐下来互相交流感受和观点。
我们甚至连吵架都要约时间。她凌晨2点下班到家说，“我最近有些不满，想和你沟通一下。”我看了看表说，“我明天8点就要到学校给学生答辩，6点半要起床，要不改个时间？”
（当然，故事的后来自然是他们通过家庭会议解决了问题）
你看看，不开会，多可怕。
更可怕的是，没准备，怎么谈？
你是否有过这样的体验：你想跟你的另一半谈一个话题，但一开口才发现，对方在思维和情绪上都不在一个频道？或者反过来，你的另一半向你抛出一个话题，你发现你完全没有想过或者此刻很难有心思去想这个话题？
开会，可以通过预告和酝酿，让双方都为同一个话题的交流做好准备。
开会，不仅能统一认识，而且能交流感情。也就是所谓的茶话会、座谈会。我自己的例子就是，今年内我们发现，有了小朋友之后，我们两个人独处交流的时间越变越少。意识到这个问题之后，我们就每周固定周四下班之后一起出去吃饭，作为确定的交流和协商家庭事务时间。试行半年多，效果良好。
再说写总结。当你在写年终总结的时候，你有什么体会？是不是觉得，不写不知道，一写吓一跳？原来今年这一年自己还做了这么多事情？没有总结回顾，这一年生活的滋味就打了折扣，少了回味的过程，像是猪八戒吃人参果。
夫妻写总结，跟单位写总结有点不一样，要夫妻俩一起来写。要么就同一个主题，一个人写一个人点评，要么就同一个清单，各自给出各自的答案，然后交换交流。
比如今年内，印象最深刻的一部电影，一本书，一次就餐体验？一次难忘的亲子经历？等等等等。我们自己去年做过一次清单总结，感觉很甜蜜，今年还继续。
没有总结，也没有复盘的成长。夫妻一起通过总结，回顾这一年中间家庭生活总体上和具体的各方面，打多少分？比如育儿这块打85分，那么85分是怎么得到的？没有得到的15分又是因为什么原因？明年怎么样可以提高分数？
最后总结一下：
如果我们认可婚姻也是一个系统，家庭也是一个组织的话，那么，
为了让未来的生活更有效率，开会吧，
为了让过去的生活更有价值，总结吧，
为了让当下的生活更有质量，试试吧。
亮老师的知识点，每次点亮一点点。
网友评论