家庭会议PLAN

    清官难断家务事。

    家家有本难念。

    似乎这些俗语都注定家务事很难解决。这也让我们很多人，在面对这些事时，莫名给自己暗示，告诉自己——家家如此，很难解决。但是要知道，伤口永远会越割越大，存在非常大的安全隐患。

    所以，我更倡导大家能够慢慢追溯家庭问题的根源，找到解决问题的答案。当然，这个问题可能谈论起来需要很强的心理学理论基础，在后期的分享中，我会不断与大家分享一些心理学观念和解决方法。

    今天想为大家介绍一个很实用的解决家庭矛盾的模式——家庭会议。

理论课堂

    家庭会议的原理其实来自于沟通视窗。沟通视窗描述了四个沟通象限。

•公开象限：自己知道，别人也知道；

•隐私象限：自己知道，别人不知道；

•盲点象限：自己不知道，别人知道；

•潜能象限：自己不知道，别人也不知道。

    从心理学上讲，人都是想把更多的事物纳入自己的掌控范围以让自己拥有安全感，所以我们都对自己熟悉的人充满了信任，对陌生人满是怀疑；而一旦我们掌握这个规律进行自我揭示时，实际上就是给别人营造安全感的氛围，以获得信任。家庭亦如此。

下面是扩大公开象限的方法：

•自我揭示：缩小隐私象限, 扩大公开象限,

达到自我成长：如公开演讲，谈经历。

•恳请反馈：缩小盲点象限, 扩大公开象限,

收获尊敬信任：一个原则，求着别人说。

    知道了这一理论，我们就可以通过家人们各自扩大公开象限，来取得尊重和信任，让每一个人能够获得安全感，获得彼此的理解，会减少很多家庭矛盾。

实战应用

    在我们进行家庭会议筹备时，需要抱有坚定的信念，相信一家人是可以共同把问题解决。

【1】准备工作

    提前充分的准备，可以更好的促进家庭会议的高效影响。

    会议前，要明确本周主题，会议流程，会议人员职能安排等。把准备的内容，提前告诉各位家人，让大家可以做好会上发言和总结工作准备。

  【2】会议主题

    为了更好的促进婆媳关系，夫妻关系，亲子关系，需定时召开主题家庭会议。

    例如：

    暂定主题是——家和万事兴。通过扩大每个人的公开象限，缩小隐私象限，增加家庭成员彼此信任和理解，同时完成每周一夸，做到二级反馈。（夸努力的过程）

  【3】角色明确

    这一点很重要，每个人有了角色以后，就会全身心参与到会议中，就不会出现扯皮推诿和打酱油的现象。

例如：

爷爷：总结发言人

奶奶：优先发言人

爸爸：主持人

妈妈：记录官

大宝：后勤保障官

小宝：大宝助理

【4】流程安排

    会议流程是遵循会议主题的，尽量让每个人都有发言机会，切勿搞成一言堂。

例如：

第一项：每个人描述一次自己人生中最激动的时刻。

第二项：每个人对在座的各位进行轮番夸奖，夸出理由。

第三项：每个人提一个本周遇到的一个问题。

第四项：请主持人按照GROW模型帮助分析第三项家庭问题，组织大家探索找到双赢答案。

第五项：爷爷总结发言。

【5】应急预案

    会议解决的问题很可能是很多根深蒂固的疑难杂症，所以要把最坏的情况思考到，做好足够的准备。

    例如：

    由于第四项内容的不确定性因素很大，所以需要给予更多关注。如遇马上要爆发的事，首先请妈妈保持沉默，由爸爸进行共情倾听，尽快转到下一流程。

    会后就冲突性问题进行多向沟通。可以有针对性得组织头脑风暴，进行解决方案大采集。要特别注意，在准备召开和解会议之前，提前询问每个人的退让弹性尤为重要。

【6】参会心态

    一家人，要抱着感恩的心态参加会议。每个人要多为他人着想，进行换位思考。

    如果会议中发生争执，请爸爸妈妈拉起手，爷爷奶奶拉起手，姐姐弟弟拉起手，对视10秒，深呼吸，微微点头3次，然后继续会议流程。

    最后这个富有仪式性的环节，是想让家里每个人明白，我们是一家人，只有家人一条心，任何困难都可以迎刃而解。​