#拆书学习法训练营# 第2次课程作业（修改第一课）+1群2组49

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【R：阅读原文】

选自《坚持，一种可以养成的习惯》

【R：阅读原文】

尽量找出不被侵犯的“圣地＂

利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。

当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。

【I:用自己的语言重述知识】

首先坚持一件事要有决心也要有行动，但我们的生活总是被很多琐事打扰，时间也是越来越碎片化，无法专心做一件事，那把我们要做的事和生活结合起来就非常有必要了，我们为什么要解决这个问题呢？

在现代社会信息量大，社区化，无线化，所以避免不了被很多琐事打扰，我们常常有一种决心坚持某件事情，但效果往往是收效胜微，如果我们营造一个有利于环境或者在日常生活中利用环境去完成，那么我们我会更有信心和习惯性的去坚持。

我们可以怎么做？

1.把一些不需要的影响注意力的东西拿掉，营造一个舒适的环境

2.手机上的app再精简一下，不要过多被手机吸掉时间

3.要坚持的事情每天都要做，哪怕是做一点点，不能落下，最后把它当成一种习惯。

【A1：描述自己的相关经历】

自己的工作是互联网圈子，所以年初买了几本书，打算充实一下自己，但是因为工作原因，自己的时间很少，下班被生活琐事充满，为此我寻找过几个方法:

1.以前开车都是在听广播闲聊和听歌，后来改成听罗胖得到的节目和每天听一本书栏目。

2.以前中午休息习惯看电视剧和新闻，后来改成看电子书学习。

这些尝试虽然比能学到更多，但是不够系统，都是东听听西看看，但不够系统目的性不够明确。

【A2：以后我怎么应用】

首先学会利用碎片化的时间，现在意识到了我读书的思维不对，所以买了赵老师的这样读书就够了，现在读了三分之一，计划7月中旬读完，学完这门课程开始自我学习了，把之前买的书籍看起来，在七八九月中规划看的书籍中，80%看和专业相关的书和籍20%视野类的书，坚持每天读书一小时，如果真的有被事情打扰可以把时间缩短一些但不能中断，把读书当成自己的生活习惯。