11月16日～11.22日
苏格拉底说没有记录就没有发生！
通过碎片实时记录每一个当下，来让自己更有觉知，并不断的提示自己觉察当下的情绪和状态，带着积极正面的动机去待人处事，带着空性去觉察发生的事，持续践行修炼直到遇到更好的自己！做一件事，直到看到光！在梦里我看到了光照亮了我，我希望我可以把光传达给更多的人！
如果你的世界全都是美好，那么一定是你在绽放！你所给予的就会是你所得到的！你创造了你周围的人事物环境，你的种子创造了你的未来世界！积极正念与世界链接！
箴言
下面就八大关注方面简要检视下CW47
【八大圈层关注】
一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的活动。
八段锦3次，钢琴陪练1次！跳绳三次！
每日早起默读能能文
睡前咖啡冥想🧘♂️，做得马马虎虎！
冥想的目的不是为了让让我们变成圣人，而是让我们遇见更好的自己，与自己链接就是与世界链接的开始！
本周睡的晚
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
半周有点忙碌，基本都是在上课的状态
周六早上墨宝第一次主持人课，我在门缝外面偷偷看了他的表现，墨宝上课的样子很认真，当老师一起请他上台复述故事的时候，他开始是拒绝的，我看到他后来上去了，而且讲的不错！下课的时候他告诉我说，妈妈我尝试了！我满满的感动，之前对他的引导告诉他每一件事都没有我们想象的那么难，只要迈出第一步去尝试就会发现不一样的自己！我问他是不是尝试了发现更开心了，他一边玩小汽车一边说是！我拥抱了他告诉他你太棒了，妈妈为你感到高兴！你也让妈妈学习了！
我的反思，在我日常生活中无意说出的一些话实际上孩子都记在心里，当他勇于尝试的时候，我被孩子和自己同是感动了，YY老师说生命的本质教育是唤醒，家庭教育是种子基地，尽量多给家庭些营养的土壤！
周日早上我去做推拿，英语课开课了，开家长会的时候我去晚了，墨宝第一句就是妈妈你都晚了很多，我道歉了，我看到他坐在那里认真的画着火车，体会到他没有因此而生气！钢琴课表现也是不错的，只是老师说要好好练习，主要是我没专注陪伴，孩子的状态直接反映家长的陪伴质量！最近的睡前悄悄话，我总被孩子感动滋养！感谢你我的小天使！
感恩父母给我生命教我正确的人生观，我会传达给我的小孩！感恩妈妈总是永赏光欣赏的眼神和爱呵护我，感恩妈妈永远觉得我是最棒的，我的力量来源于父母！感恩弟妹的红包和祝福！
感恩公婆的美味饭菜和对孩子的照料！
感恩老公对于他事业的拼搏！
感恩我的家人们！
三、事业：对事业发展的检视和下一步规划
按计划进行！副业学习中！
四、财富：收支及投资等
固定理财！投资教育！
投资人脉，真诚表达，力所能及利他！
五、社交：有效社交及人脉管理
感恩金刚智慧福田的陪伴，感恩智慧的你们！
感恩业力伙伴的影响和分享，宇宙超级无敌美少女你最棒！
提示同事科学养生，高效率工作注重保养！
见众生参加线下聚会，听别人的故事，反思自己！我们每一天雨下的每个人每件事，都是在帮助我们遇到更好的自己，无论好坏！
生日周感恩给我发红包的各位亲们，感谢栗子感谢兴菊感谢summer感谢，祝你们也心想事成遇见更棒的自己！感谢发送能量之光的
六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动
下雨没有户外活动，陪伴动画片人体的奥秘
和同学约星巴克聊天，分享动态！
七、成长：学习、阅读类的记录
1.读书身体排术最后两章
生命就是抗氧化的过程
2. 持续记录六时书/亲子日日检视！晨间日记！走心察觉自我，持续做一件小事，习惯的力量！
3.PPT锦囊作业小灶班会/樊登听书/金刚读书会/4.0会议
八、效能：检视要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能工具
OF/C5/青蛙钟/255日计划表
和孩子一起计时，锻炼孩子时间感知能力！
【本周青蛙】
1.ppt 锦囊 马马虎虎完成✅
2.读完排毒术 ✅并作简单的小便签❎
3.去医院保健肩颈✅
感恩医生的教导和服务，每周两次
4.八段锦5+ 3+
5.和孩子一起画画陪娃玩
继续努力
6.瑜伽一次 ✅
7.持续六时书晨间日记亲子检视✅
【感恩】
感恩我的家人们！
感恩家人陪伴付出！
感恩同事朋友
感恩一起学习成长的朋友！
感恩福田伙伴
感恩所有遇见！
感恩所有的发生和未发生！
一切都是最好的安排！
期待遇见心想事成的自己
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