2019/07/20挑战第150天
计划训练中本来有健身有私教，后来一位教练说你更适合户外运动跑步，因为你挑战的就是户外的徒步。在深圳熟悉近15年，连深圳湾红树林都没有去过，说起来都笑了，一条长长的跑道15.6公里，一片大海有些落潮，干干的泥土，感觉鱼都游不到这边，下着雨天色不太好但风景还是很美的。
突破总是在一念之间
为了要完成计划里每天的公里数，这个地方是很适合跑步的，绿化特别好，面朝大海，很舒心，当不把跑步当任务而是当成自我交流的方式，压力就少了。慢跑4公里，慢走休息一会，快走1公里，再休息一会，慢跑4公里，不知不觉就突破了自己全所未有的成绩，曾经觉得太难了，一直认为自己身体不好，更加时候都是被自己吓死的，当你真的想要做好一件事情的时候，能做到真的只是想与不想而已，并不是可以不可以，不再想着事情的困难，而是想着我能做到，一切都容易了。当然，坚持做一件事情和坚持把一件事情做好是有挑战性的，在高速的城市生活，更贵的是时间的安排，在21天的训练坚持就会成为习惯。今天是第三天，我相信这样的坚持，踏上徒步戈壁旅途中，我想我已拥有一个强壮的身体了。
突破总是在一念之间
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