【想法】做更好的自己

作者: 月光曲 | 来源:发表于2020-08-19 17:51 被阅读0次

我于2019年10月接触瑜伽，截止目前也有10月有余，从一无所知到小试牛刀，经历了诸多的心理障碍，最开始就想着要学教培，到现在教培2个月，收获颇丰。

正真地学习瑜伽，就应该从瑜伽教培开始学起，跟大课只会让自己成长的很慢，跟私教会很费钱，小课性价比很高，可是没有系统地学习，自己领会也是一个漫长的过程。

这些课程真正上起到质的变化的是在教培当中，不仅仅学会如何正确地练习，还需要掌握如何去教会别人，怎么去调整别人的体式。

从初学站姿的山势到现在的轮式后弯，我虽然是班级里面身体条件最差的，体式每次练习起来都会很吃力，而且也很难看，可是这两个月来的坚持练习，对自己身体的各方面改变很大。

从最初的结结巴巴上台演练，到目前可以心平气和地实操，内心的波动是很大的。我渴望每一次的上台实操，却又胆怯，害怕自己讲解不到位。

还有一个月瑜伽教培就结束了，正真爱上瑜伽真的还是从这个教培开始的。

昨天的轮式，真的让我觉得不可思议，本以为自己不行，可是推起来的时候却又是那么的让人觉得轻松，这让我觉得很有信心。

瑜伽真的是个很神奇的东西，打开了我对自己身体很多部位和体式的认知。

写此感想，勉励自己，继续坚持！

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