常以谓人之至乐，莫若身无病而心无忧，我则无是二者。238
【东坡先生在酒赋《东皋子传后记》中说，人生的“至乐”有二：“身无病“、”心无忧“。短短六个字，却道出了一个人所能达到的生命至高境界。但实现起来，却不那么简单。
先看”身无病“，人吃五谷杂粮，没有不生病的，并且生老病死也是人之常态，那么，真正做到”身无病“几乎是不可能的，只能说，在平时的生活中尽量让自己少生病，或者说少生大病，而真的生了病能治得好——这已经是非常好的健康状况了，而达到这个标准也不是那么容易，因为我们中国人很少有体检的习惯，特别是对于我们的父母辈，往往讳病忌医，担心有什么“不测”给儿女“添麻烦”，当然也有“不发现病就代表没病”的自欺心理存在，不管怎样，想做到“身无病”真不容易。
再说“心无忧”，这一个做到更难了。我们都知道，对于身体疾病，除去医学上的疑难杂症，现在即使是癌症也很多能治愈，但是诸如抑郁症、自闭症等精神方面的病症，还有诸如自卑、虚荣等心理问题，甚至还有人际交往障碍、恋爱婚姻恐惧等，往往当事人都很难说得清道得明，医学上想治疗也不能像身体疾病那样得心应手，这就导致了“心很难无忧”。
当然，我对苏夫子这两方面的“否定”，不是为了传播消极思想和低落情绪，而是想说，人类的身体和精神想保持“绝对健康”是很难的，我们也许终其一生，都在和身体的各种“小症状”斗争着，都在和精神上的各种“小情绪”撕扯着，但不要担心，多数时候，对于多数人来说，他们都是存在的，你我并不孤单，它们不是我们人生路生的绊脚石，而是历练我们身心的磨刀石。
人生怎能一帆风顺，有帆无风、有风无船都是人生常态，而重要的是，我们要时刻准备好自己的船，高高地挂起帆，至少风来的时候，我们不至于无船可启，无帆可扬，或者无风的时候，我们至少可以耐心等风来，抑或寻风去。】
以上2020年 4月19日记于合肥
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