今天的作业 1 从错误中恢复的4R练习 (语速一定要慢,停顿,建议拉着孩子的手沟通)。2 解决问题7步骤。1.“我有件事想和你谈谈,就是_____。我希望咱们能一起找到解决办法。你愿不愿意谈一谈?妈妈保证不发脾气,不生气,咱们都保证不相互指责!”(情绪安全才能诚实的说)
最后这句话很重要,目的是保证孩子情绪安全!2.如果孩子不同意,告诉他/她:“好,我明白!等你想听的时候咱们再谈!”(不要强迫,要保证情绪安全)
如果孩子同意,问:“你对这件事有什么想法?你的感觉是什么?”听完孩子说,用“共情”重复孩子的话!
让孩子先说,家长只出耳朵听,听完用共情重复孩子的话,不点评,不讲道理!如果孩子说不出感受,家长可以像共情一样,猜出孩子的感受!3.然后问孩子:“你想听听妈妈的感觉吗?妈妈的感觉可能和你的不一样,这很正常,每个人的感觉都不一样!”(情绪安全)然后用“我句式”诚实的告诉孩子,你的感觉和想法(不容易,多练习)
用我句式,诚实的告诉孩子,你的感受,而不是讲道理!因为讲道理很容易变成说教!4.感谢孩子:“谢谢你听我说,也谢谢你告诉我你的感觉!”(尊重孩子)
感谢看上去很简单,但是体现了我们尊重孩子,也会让孩子更愿意和我们谈!5.问孩子:你觉得你/我们能做些什么,来解决这个问题/困难?或者用启发式提问。听孩子说,或/和孩子一起头脑风暴。不批评、点评、否定孩子提出的建议。可点头、微笑、“嗯”等表示听到了。
(即使孩子的建议不可行,也写下来,以表示对孩子的尊重,家长也可参与头脑风暴,目的是为了培养孩子独立思考的能力;如果孩子没有建议,家长也可以自己提出建议。)
除了启发是提问,我们还可以用“正面语言”告诉孩子应该怎么做,或者给孩子有限权利“选择”等等!6.共同选择最可行的方式,最好由孩子自己选择!
为什么最好由孩子选择呢?是为了让孩子更好的执行!通常孩子自己选的,会很主动的去做!也是在为更好的执行打基础!7.约定一个时间来回顾,表达感激!(约定时间对孩子的执行表达感激)
约定好的时间不用太长,每天进步一点点!这样可以巩固执行的效果,还可以进行调整!
当我们认同相互尊重的原则时,我们会发现,对于相同的事情,我们和孩子通常会有不同的意见和感受!如果我们硬要把自己的观点强加给孩子,或者一味的屈从于孩子的需求,那么,任何结局和方法都不会长久!只有当每个人都感到被理解时,才能真正的解决问题!简单来讲 七步走 1 说事情2问想法3说想法4谢谢你5怎么做6选哪个7约回顾
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