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悦读day 7

悦读day 7

作者: 王彩琼 | 来源:发表于2018-06-17 16:09 被阅读0次

书名：心流

作者：米哈里·契克森米哈赖

篇目：p99-p103

收获：

001什么是注意力？

注意力是一种受我们控制、随我们使用的能量变化而改变，是改善体验品质的最重要的工具。

注意力是一种繁复的心理运作，对一个现象，一个事物的关注和分析。对资讯的挑选、分析、抽取相关、评估、对策的过程。

注意力有一定限制，一定时间内只能处理一定数量的资讯。

002两个成功人士注意力不同的极端案例。

共同点：具有犀利的注意力。

不同点：

A：约束注意力，不把精力浪费在不具建设性的思想和活动上。

B：把注意力尽可能的延展，似乎永远能察觉到周遭最微小的变动。

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