今天晚上，差不多九点的时候，我开车出去加油，加完油再到七星岩的湖堤绿道上跑起来。
从东门广场跑起，跑过七星岩大桥，再跑过水月东堤，经过三榕揽胜，跑上水月西堤，在红豆桥旁边跑过，跑到蟾蜍岩附近返回。
此次夜跑，平均配速五分四十秒，虽不算快，但最近比较疲惫，休息也不太好。还是不要追求速度，健康跑步就好。
今天晚上，差不多九点的时候，我开车出去加油，加完油再到七星岩的湖堤绿道上跑起来。
从东门广场跑起，跑过七星岩大桥，再跑过水月东堤，经过三榕揽胜，跑上水月西堤，在红豆桥旁边跑过，跑到蟾蜍岩附近返回。
此次夜跑，平均配速五分四十秒，虽不算快，但最近比较疲惫，休息也不太好。还是不要追求速度，健康跑步就好。
跑步给了我一个清醒的大脑， 跑步给了我一个健康的身体， 跑步给了我一个平静的灵魂， 是的，虽然在世俗意义上，跑步很...
仙游马拉松是10月27号举行，那还有再过20天吧。 去年底参加福州马拉松之前，有一个月时间都没有跑，就直接参加了4...
灯火阑珊处，你在雨里摔倒……啊～跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步...
38摄氏度的高温下在大路边跑步，那种感觉就一个字：爽！ 很多次想哭，几次快崩溃，但是知道自己还没有到达极限。还没有...
顶着大太阳去跑步，再也不许偷懒啦
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本文标题：跑步五公里
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