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NO.8-日更挑战2021-01-13小到不可能失败的自我管理法

NO.8-日更挑战2021-01-13小到不可能失败的自我管理法

作者: lewis心理咨询师 | 来源:发表于2021-01-13 19:46 被阅读0次

最近比较迷这个微习惯,觉得太有意思了,一个小到不可能失败的自我管理法则。

做咨询和培训以来最大的困扰是,老师很优秀,学员也认真听,但就是落不了地,不能真正的执行,也就很难发生自己所期待的改变。但是这本书教我们,如果我们都认同每天进步一点点,那么给自己制定一些小的微习惯,坚持起来既轻松,又完成了改变的意愿,而在我们做的过程中,我们总会踮一踮脚做的更好,比如现在我每天100字,其实没有哪一天是真的我只写了100字的。

如果有些事情你想做,但没有做,很有可能就是目标定得太大了,计划太宏伟了,与其什么都不做,不如每天只做一点点,不说了,我要去做开合跳(每天一个,哈哈哈)。

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