21天快速阅读挑战第三天——微习惯，简单到不可能失败的自我管理法

21天快速阅读挑战第三天——微习惯，简单到不可能失败的自我管理法则

今天挑战快速阅读的这本书是《微习惯——简单到不可能失败的自我管理法则》。

1，动力并不可靠。

2，在任何计划中，设定微目标都是降低感知难度的最佳方式。

3，微习惯帮助拓展舒适圈。

4，微习惯可以从一个俯卧撑开始。

定的目标越低，越容易行动起来，也就越容易达成，而且还有非常大的概率超额完成目标。

践行方案:

1，设定微目标:比如说每天一个俯卧撑，每天一页书，每天提笔写50个字。

2，同时可以设定多个微目标，但一定微小易达成。