1026 136 胖了
1.最近天冷，我就没骑自行车，感觉身体有开始长胖了。这该咋整啊，有点头疼了。本来这个骑行是一个好运动，可是冬天确实是不适合的。运动少了，身体的能量就消耗不了，自然会胖了。我得琢磨找一些其他的运动来代替没有骑行的日子。跳绳呢？可以考虑考虑。
2.看了一篇文字，说现在注意力越来越涣散了。确实如此，3分钟刷剧，5分钟看一部电影。我们的注意力越来越分散了。连看个电影都难了。我最近也发现了这个问题。可是怎么破呢？我没想好。不过我想到的解决方法是在睡觉前，给自己一段时间看书，沉浸式看书，不看手机，不看iPad，只看纸书，就是这样的。慢慢读，慢慢看，不想其他的，看到睡觉为止。做一下笔记，看书。
3.觉得付费自习室也是一个不错的选择，虽然自己知道锦州的几家自习室，也联络过，但是一直没能去体验。应该是不错地吧。不过还是先把自己的事情梳理好，把事情做好。体验是一种很好玩的事情。
4.不想搭同事的车了。感觉怪怪的，我还是喜欢自己搭公交车。然后在车上听着音频，放松的状态。感觉挺好的。
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疫情反复这几年，我的体重肉眼可见地直线飙升。我清楚地记得，前年，大家都说我胖了。我量了一下，136斤，确实胖了...
116斤到136斤了，5个月胖了20斤。 怎么美得起来。 好想做头发，好想99斤，好想纹眉毛，好想游泳健身，好想美...
文/佛爷 这是日更第136篇文章 春节＝吃、喝、睡 早上回公司，同事咬牙切齿的说她胖了六斤！ 我们说，那叫福气，不...
好吃懒做怎么减肥
胖了、胖了 于是我开始 戒烟、戒酒 戒零食、戒饮料 戒掉贪睡、戒掉熬夜 戒掉思念、戒掉你 可我不开心 所以我又胖了、胖了
这是晚上吃饭的节奏：最近伙食开得好，火锅，烤鸭，荤豆花，老鸭汤，洪湖藕王汤，中餐，胃口特别好，体重蹭蹭蹭的往上升，...
肚子上积累了一圈大大的肥肉是一种什么样的体验？ 身体变得越来越重、越来越重… 走路跑步运动越来越吃力？ 身体越来越...
不控制碳水、运动量不够再加上思想的堕落，一称体重一晃都九十往上走了好多。再看看镜子，靠，什么情况！怎么感觉脸...
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