2017/07/19 59/70
冥想5分钟
晚上，因为太过关注呼吸，在刚开始冥想时，呼吸有些不够自然。潜意识让自己放松，慢慢地内心进入安定状态。看来冥想中调吸确实很重要。
累积积分590分
今日情绪8分
2017/07/19 59/70
冥想5分钟
晚上，因为太过关注呼吸，在刚开始冥想时，呼吸有些不够自然。潜意识让自己放松，慢慢地内心进入安定状态。看来冥想中调吸确实很重要。
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本文标题：禅修冥想练习59/70
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