同事A发邮件来询问，我一边回复一边斟酌用词，不把话说死，因为行业原因，可能一句话就能成为别人的把柄，难免会有人想给自己挖坑，以推脱责任。
因为同事在问的事情如果出现问题就会面临几千美金的罚款，本不是我的问题，但如果对方故意挖坑，有可能会因为一句话就把责任推脱给我。
想到这里我就被我的念头带跑了，因为同事A不是善茬，很会辩解，我在心里盘算假如同事推脱我要如何应对，心里害怕起冲突、怕撕破脸皮、怕被颠倒黑白，心变得紧缩。
好像针锋相对的画面就在眼前，我怕万一嘴笨，脑子反应慢变得语塞，那样就显得自己很无能，我害怕看到这样的自己。我也害怕针锋相对后关系的破裂，那样就好像身边总有一个“敌人”，要针对我、看我不顺眼、不知道哪天会报复、敌对、攻击，很没有安全感。
头脑上演着一幕幕的画面，伴随着各种声音，要有防人之心，又不敢发生冲突得罪人，身体跟随着头脑变得紧绷，心发虚。
综上都是我以为的她，她以为的我，她以为的她，但事实并没有像我想的那样发生，只是我自编自演的一出戏，我的心折射出了我的担心、害怕。
这个模式一直在反复困扰着我，我的老师说:允许什么，什么就消失，抗拒什么，什么就持续。和感受待在一起，感受它，体验它。我需要允许的是什么呢？是允许自己语塞，允许自己无能，允许对抗不过别人，允许别人针对我？
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