离开单位加入soho一族已快三个月，这三个月生活毫无规律，经常每天刷着手机就过完了，不能再这下沉沦下去了，接下来的日子必须养成以下小习惯：
1.每日看书3小时（专业书不少于30页），成长类或沟通类书籍，专业最新文件。
2.坚持简书更新（养成觉察与反醒的习惯）写读书笔记。
3.每日早晨醒后即洗漱，看专业书，困了可再睡个回笼觉。
4.即使不出门也要化个淡妆。
5.在家的日子每日至少花1小时整理屋子（不要求全面整理，一小块也算数）。
6.晚餐后立即洗漱（避免晚上再吃东西）
7.每日保持运动或步行时间1小时。（在家可以去健身，出差外地可以去散步）
8.每日控制手机屏幕使用时间小于两小时。
以上是目前能想到的需养成的小习惯，发文在此供各位简友监督我。
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本文标题：那些接下来需养成的小习惯
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