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我是文莹Jerman
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①『什么是大脑休息法?』 “哎,我都睡了十几个小时了,怎么还这么乏呢?” “我现在都不忙,每天只是放松发呆,怎么还...
我们要给大家分享的书是《高效休息法:世界精英这样放松大脑》。 本书是由耶鲁大学医学院精神医学系博士久贺谷亮所写。它...
你有没有发现这样的现象: 有的人总是睡不够,无论睡多少,他们总觉得困,早上不愿起床;他们经常说自己睡觉做了多少梦,...
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end 我是文莹jerman 对你有用就给我来个小心心吧,么么哒
本文标题:视觉笔记找文莹| 怎么睡都不够,那是大脑太疲劳
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