昨天晚上睡得还挺好的，在11点多一点就睡了，半夜也没有起来，一觉睡到7:00，还是被闹钟叫醒的。
人睡得好，心情都会好很多。睡眠对人真的是太重要了，若无闲事便能睡个好觉。
昨天的那些事情，我仿佛对自己内心好像有根弦了。
一是要多读书，填补这些空白的时间，让大脑丰富起来，而不是被各种应用APP的图片视频所吸引。
二是要减少物欲，减少购买的欲望。每支出一笔钱的时候，要想一想这笔钱是否该花，建立这种良性的消费观念。
那件事对我来说算不上是打击，但是我自己总是能感觉出来被歧视被侮辱的感觉，觉得自己怎么能这样，我想昨天应该是最后一次我兜底。
如果有过一次痛苦的经历，还没有让你有所改变，有所进步，那这只能说痛苦还是不够。
最近看了一本书叫《清醒的活》，仿佛真的点醒了，道出了一些人间清醒的道理。就是说不要为这些痛苦的难过的经历停留，要像流水一样让它们通过，这样它们不就不会存储在自己的内心里而成为永久的痛苦。
把这本书也分享给了妈妈，她也觉得有意思，我的的成长也会给家人成长的力量。
这几年爱上看书了，主要是心灵成长的书，我一直想搞明白为什么我这么敏感、爱花钱、不能自我接纳、时常矛盾、没安全感、自尊心水平低。我试图去改变，我发现确实困难，像是底层的代码已经写好，无论面上怎么修补于事无补。
但心理学又告诉我说，这其实是有方法的，比如什么回到潜意识里、如何接纳，让它们通过，等等。于是我便明白，要解决问题，硬生生的压抑、克制，是解决不了的，只会愈演愈烈，该如何处理呢。
我已经有点迷上了自我探寻的这条道路，因为真的别无他法啊，唯独探索、修行，人生才有可能过的稍微舒适一点。
否则只能深陷泥潭、越陷越深、不能自拔。
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