有时候我们听一场讲座、看一本书、观看一部电影（短视频），忽然被那道理、故事点燃，忽然想要改变自己，给自己定了很多宏伟的计划，笃定要从第二天开始，努力奋斗，过了没几天，就感觉疲惫了，不愿意行动，慢慢地，这目标就被抛在脑后，再然后呢？没有然后了。
这是非常典型的一个现象，人们常说的“三分钟热度”就是这样的，但是我们明明想要改变自己，为什么总是做不到呢？这是一个非常重要的问题，曾经我也为它所困扰，但是，最近重读了《微习惯》这本书，解开了我的迷思。
书里面就直截了当地说：动机是不可靠的，这就如同把房子的地基建立在水面上，能有牢固的基础吗？不可能的，人的情感从来都是不那么可靠的，非常容易被左右，这也解释了为什么那么多的人，立了很多的flag，立得快，倒得也快的原因，他们没有想清楚这背后的机理。
可如果我们是借助意志力来驱动自己前行，那就不一样了，不可否认的是，意志力确实有限，可是它靠得住，每天至少能有几个小时是可以通过意志力来驱动自己去做事情的，其次，意志力可以不断加强啊，只要我们通过适当的训练，而且，再辅助一些方法，它简直就是聚宝盆啊。
书里面还讲到了，通过意志力来帮助我们做事，我们的动力反而更充足，因为我们没有落下任何一天，兑现了自己的诺言，难道还有什么比这个更能鼓舞人心的吗？
慢慢地，通过意志力重复的行为会变成习惯，我们不需要意志力自然就能把事情做好，那这是更好的结果，给我们更加无穷的动力去做事情。
网友评论