最近喜欢看窦文涛的圆桌派，就算是胡乱瞎扯也喜欢他说，锵锵三人行，这个节目的伊斯坦布尔之旅在喜马拉雅里成了我每晚睡前的必听曲单。
虽然每一期都有一个主题，但你想听听得不是他说了什么，而是沉浸在这种不急不慢的谈话方式间，不会觉得不舒服，真的是一种精神上的愉悦，生活中唠家常的悠闲。
孔子说，我曾三个月不知道肉是什么滋味；我说，我曾几十分钟内知道，生活是什么感觉。你曾努力的摆脱生活无力快溺水般的感觉，像是忧郁症抑郁症，这并不是什么氯丙嗪、地西泮能解决的问题，你就想着我要迎接我自己的光芒，可惜照进去的时候你的窗户是关闭的。而你在失望没照进来的时候，却没有发现阳光不经意间在你的心头种下。就是一种简单的小确幸。
好多人都有一个失眠的问题，可能几天可能很长，可能在一直困扰你，想到圆桌派里窦文涛说的一件事，他说他自己有一段时间老失眠，很痛苦，于是请教一位专家，专家给他想了一个办法，说你失眠的时候就像自己是在梦里。嗯，这个方法挺有效的，其实就是转移了我们的注意力，因为如果你一直在想事情无法入眠，思想犹如雪崩氏一发不可收拾，你会对自己过于兴奋的神经感到恐怖，对无法停止的连续联想感到心烦，悄悄跟你说一句，深呼一口气，告诉自己在梦里，然后慢慢的放松，让自己停止忙碌的思考，试着去换一个舒适轻松的梦。
明天是大年三十了，祝大家新年快乐，钱包捂的紧紧的必要再花，阖家欢乐，幸福美满。
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