想给儿子报个足球兴趣班，2月中旬选好了一家机构，预约了体验课。结果第一周儿子病了，第二周下雨，第三周雨一直下，第四周机构举行杯赛，停课。一个多月过去了，还没体验上。
时间是治愈一切的良药，包括冲动。在不断延期等待中，我报足球班的激情也已褪去，娃的踢球健身之路就此停滞。
然而，对于老母亲来说，给娃报兴趣班的热情是断不会过去的。时间平复了我对足球一时的冲动，却挫败不了给娃规划健体计划的决心。
足球课会受限于天气因素，我开始寻觅起篮球培训班。培训机构五花八门，老母亲如坠云里雾里，挑花了眼。
有天接儿子放学路上，聊到学校的体育课。儿子说本学期体育课的重点是跑步、跳绳、踢毽子。
我顿时茅塞顿开，对哦，这不就是现成的，简单易学的锻炼方式么？
绳子家中有现成的，毽子嘛，小区门口文具店现买一个。
前期准备工作迅速完成。娃娃的强身健体计划，就从跳绳、踢毽子开始。家中，小区里就可动起来，无需等待，只需行动。
儿子的事情给了我启发及动力，春暖花开的日子，中年妇女也蠢蠢欲动，欲让自己更为健美。
在如何动的问题上我谨慎地思索了一番。谨慎，是因为有着前车之鉴，教训惨痛。
话说我的健身之路起源于十几年前，当时我还是未婚妙龄女青年一枚，为了在即将到来的婚礼上展现出最迷人的状态，我在家附近的健身房办了人生中第一张健身卡。
想着离家近，走路10分钟的路程，坚持不难，但结果并不美好，我远远高估了自己的执行力。作为一名健身小白，面对着一排排的器械，毫无头绪，叫不上名，亦不知从何练起。相对来说，跑步机是最容易上手的器械。于是，一年的卡，去的次数两只手就数的过来，每次仅限于跑步机上瞎跑一通。
一朝被蛇咬，十年怕井绳。此后数年，健身房都是我心中不愿启齿的痛。
后来有了娃，有一段时间，买了新房装修，我把儿子送到爷爷奶奶家住了半年。娃一送走，下班后的时间变得异常空虚，一下子又回到了已婚未育状态，会有对小儿的牵挂，更有对忽然多出大把时间的兴奋。时光易逝，我怎可负之？锻炼身体的念头又萌生了出来。
于是我在一家知名瑜伽馆购入了年卡，满心欢喜地期盼着开启一段健康、喜悦的修行旅程。
有了婚前健身房的经验教训，有了当妈的责任感，这一次我认认真真坚持练了半年。后来奶奶带娃导致腰病复发，儿子送回身边，后半年的卡基本就废了。
之后我还有过游泳、健身房私教，瑜伽私教的健身经历，因为时间短缺，自己又不够自律，都是断断续续地进行，有一搭没一搭地练着，没啥效果。
明明很努力地想要去运动，也做了不少尝试，砸进不少钱，为何结果让我自己都很是无语？
开始时总有着美好的锻炼健身愿望，劲头十足，执行过程中却恒心不足，不能坚持规律地运动，我也算是“间歇性努力症”患者之一吧，病症: 间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。
若有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒。如果有恒心，又何必每天起早贪黑；最不好的是，做一天，歇十天，只有三分钟热度。
一件事情坚持做和时断时续地做，结果自是不同。真正的努力是不间断地、坚持不懈地做一件事，直到把它做好做精。
办公室新来个小男生，某日闲聊中得知他有私教证，对健身颇有心得，遂兴奋地向其讨教健身方法。
小男生诚恳建议: “姐，你要不喜欢去健身房练器械，那就去游泳吧。”
“姐学过几节课，蛙泳基本会了，后来没游下去。”
“那可以练瑜伽。”
“嗯，我有在跟着瑜伽私教练。就是没时间，一周练不了一次。”
“跑步，跳绳也可以。”
“跑过，跳过，太吃力了，不到10分钟就累成狗了。”
小男生愣了愣，架不住眼前大姐充满期待的眼神，说到: “姐，那你就散步走路。只要动起来都是好的。”
于是，我开始了每天午饭后散步的日子。刚开始给自己定了每天一万步的目标，走了两天，发现要每日完成这个步数有困难。
有天看到一篇文章，说中国营养学会推荐，《中国居民膳食指南》建议: 成年人每天进行累计相当于6000步以上的身体活动。每天6000步，是走路最健康的步数，能达到健身的效果。
我就将目标步数调整到6000步，基本都能达成。因为在园区上班，场地相当宽敞，除了午饭后走，我还尽量抽一点其他时间在园区内走上20—30分钟，下班后再走上两三站路，这样一来步数就会达到6000步以上，收获小惊喜。行走在路上，身心都是愉悦的。
锻炼方法各式各样，与其坐着我想我决定，不如先站起身，离开座椅，迈开双腿走出去，边走边想边寻找。千里之行，始于足下。
一年之计在于春。春天，是健身最佳的战斗季。在这样一个生气蓬勃的季节里，大家一起动起来。人生没有太晚的开始，只有不开始。健身亦没有太晚的开始，如果不知道从何开始，那就从最简单最安全的散步走路开始吧。对于职场妈妈，此方式尤其适用。
阳光下，春风里，健步走，活力满满地迎接充满希望、崭新的每一天。
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