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气傲皆因经历少 心平只为折磨多 MISS刘的第8篇周记 (201

气傲皆因经历少 心平只为折磨多 MISS刘的第8篇周记 (201

作者: 刘艳玲_6a4e | 来源:发表于2019-03-11 14:40 被阅读0次

    写在前面

    好的习惯愈多,则生活愈容易,抵抗引诱的力量也愈强。--詹姆斯

    本周吃了32只青蛙,完成率97%。具体情况如下。

    第一部分 干一行

    1.工作是每日的重点,各种会议、各种材料、各种程序,各种协调和跑腿,周末还在加班。推进在我个人可影响的范围内,还算是顺利;超出影响圈部分,是我接下来需要重点关注,寻求支持之处。

    总结经验:注重执行,在可能会卡住的环节,积极主动行动,不要有依赖思想。

    2.日常APP学习的学习,在完成任务和不过多影响自己的每日安排之间,基本可达到一个平衡的状态。

    第二部分 修道场

    本周终于从大块时间陪娃的状况中解放了出来,我和娃又回到了蜜月期。每天下班、周末时间用来陪伴,并且多数是做喜欢的事情,拼拼图,讲绘本,听故事,玩小汽车,包括睡前抚触和陪伴,啊,以前觉得习以为常的生活,在经历了上周独自带娃之后,感觉像是在喝蜜,一家人的心情都很好。

    三八节当天,我们还难得的一起聚餐,关键是彼此的心情都很好,连娃也没有平时那么吵闹。一家人的能量果然是个U型管,最低能量之人会拉低总体能量值。自从奶奶的能量上来之后,全家又进入了能量充沛的状态。

    本周最值得高兴的是,有很多新的输入,比如买了一双很喜欢的小白鞋、参加了一次冥想课、一次线下绘画课、一次带有精神按摩作用的好友聚会、一次瑜伽体验课以及时隔一年多后,再度理发。

    每天给自己的生活找一点亮点,日子变得像一颗颗珍珠,回头串起来之时,让人觉得当下无悔,未来可期。

    第三部分 他山石

    1.完成了每日打卡;

    2.完全凭着兴趣,每日看一点,精读完《儿童健康讲记》,并且准备二刷,准备再买两本送给我觉得特别适合的人;

    3.开始看《儿童健康讲记》;

    4.绘画排线,坚持每日练习。

    另,给娃布置了一个移动书架,既可以随时更新,又方便来回搬运,娃的绘本阅读量蹭蹭上去了。

    第四部分 一周青蛙完成情况

    1.《高质量亲子对话,养出聪明宝宝》学完19期;——幸得haozi姐姐提醒,我买了蓝牙耳机,目前已学至22期。

    2. 108晨读私塾第三周学习;--时间安排的原因,我放弃了

    3.读完《瞬变:如何让你的世界变好一些》;--没有读完,甚至没有开始。

    4.完成每日APP学习要求;--已完成。

    5.继续坚持30天戒糖计划;--有一天破戒

    6.继续读《儿童健康讲记》,争取读到50%;--已读至100%

    7.争取一周有3天能睡午觉。--有2天睡了午觉,周日的瑜伽体验课之后也有个深度的休息,虽然时间不够长。

    第五部分 新一周青蛙

    1.《高质量亲子对话,养出聪明宝宝》学完每周更新部分,从补课改为跟上进度;

    2. 《儿童健康讲记》二刷,这是一本对我的生活产生重大影响的书,还要再精读一遍;

    3. 完成每日APP学习要求;

    4. 继续坚持30天戒糖计划;

    5.争取一周能有3天午觉;

    6.跟着私塾的要求,自己开始读《少有人走的路》。

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