我们总是会在出门前检查自己的衣着,发型,一旦有不满意,今天一天都会很在意别人的眼光,自己一天的情绪也收到影响。
我们常常觉得别人的目光在自己的身上,事实上,每个人最关注的是自己,别人根本没有注意到你或者注意到了也不在意。最近一次紧张的状态是开题答辩,我自己感觉在台上紧张得声音都在颤抖,但是我下来后同学说你好镇定啊,全程很顺畅。这就是“焦点效应”,你以为的目光其实根本不存在。
做自己,自信的自己,不要因为不存在的关注影响自己的心情。
我们总是会在出门前检查自己的衣着,发型,一旦有不满意,今天一天都会很在意别人的眼光,自己一天的情绪也收到影响。
我们常常觉得别人的目光在自己的身上,事实上,每个人最关注的是自己,别人根本没有注意到你或者注意到了也不在意。最近一次紧张的状态是开题答辩,我自己感觉在台上紧张得声音都在颤抖,但是我下来后同学说你好镇定啊,全程很顺畅。这就是“焦点效应”,你以为的目光其实根本不存在。
做自己,自信的自己,不要因为不存在的关注影响自己的心情。
本文标题:别人其实没有那么关注你
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