别人其实没有那么关注你

  我们总是会在出门前检查自己的衣着，发型，一旦有不满意，今天一天都会很在意别人的眼光，自己一天的情绪也收到影响。

  我们常常觉得别人的目光在自己的身上，事实上，每个人最关注的是自己，别人根本没有注意到你或者注意到了也不在意。最近一次紧张的状态是开题答辩，我自己感觉在台上紧张得声音都在颤抖，但是我下来后同学说你好镇定啊，全程很顺畅。这就是“焦点效应”，你以为的目光其实根本不存在。

  做自己，自信的自己，不要因为不存在的关注影响自己的心情。