2021-06-16
近来将学生的焦虑问题汇总了一下：
1.多年前跟随我做学科竞赛的学生说TA之前在校时被焦虑困绕，当时一直还在吃药。
2.有学生说TA晚上经常从睡梦中惊醒，一直担心有什么电话没有接到，总是要翻看手机确认。同时给导师发送消息时总是担心出现什么不当的地方。但TA平时面对面并无异常。
3.某生有听力障碍，和别人交流时就有困难。后来就到了吃药的地步。
参考的做法是：
https://www.sohu.com/a/224844205_479698
美国精神疾病协会表示，学校需要鼓励学生认识到心理健康问题是常见的，或许可尝试以下措施：
1.让学生们知道心理健康问题是常见的，约有1/5的大学生都会存在不同程度的心理问题，所以他们并不孤单。
2.向学生强调运动、睡眠和饮食的重要性。
3.向学生科普心理健康知识，让他们了解精神压力的警告信号，明白何时以及如何寻求帮助。
4.检查学校心理咨询机构的相关配套设施及资源是否能够满足可能存在心理健康问题学生的使用需求。
具体地，在美国一些高校流行的治疗犬减压法(Paws-a-tively Stress Free)很有意义。
https://cn.nytimes.com/education/20150605/t05anxious/
以下这篇文章还有助于学习英语。存下来。
Dogs helping stressed out students 狗狗帮助学生减压
http://news.iciba.com/study/oral/1580956.shtml
这方面资料丰富，相关正式的研究文献也应该不少。待查。
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