01 如何面对“病”
““病”是我们生活的总体质量的呈现。在具体治疗的时候,如果是偏于物质层次的,那我会建议,可以从西医方面入手;如果这个阶段是能量层次为主,或者改变他最好的切入方式是从能量层次,那么首选从中医入手;如果这个病出了物质、能量,它的启动点和精神事件有关,那么从心理学的角度去入手就会对机一点。”
以上是昨天温习了李辛老师《儿童健康讲记》的第五章《调整生活形态的两件事情》时,让我印象最深刻的一段话,书的封皮就有第一句话。
李辛医师以非常平和客观的态度去对待中西医的文化,结合心理学治疗方式,让我们针对“病”,给出了一些具体治疗的建议,用刘力红老师提到的“中正平和”的概念来形容,我觉得很贴切。
02 调整
人的一生中,在一个大环境里不断的选择,我们彼此尊重各种的选择即可。我自己受惠过西医、中医,甚至心理咨询,只不过随着不断的深入,个人偏好于传统文化与中医罢了。
关于老师提到调整生活形态的两件事情,一个是“收摄身心”,另一个是“自我觉察”。
调整生活形态之自我觉察.png
1.我很庆幸最近都一直保持着规律的运动,我个人比较偏爱练习八部金刚经,可是手机和电脑的使用时间减少觉得还是不够,这个习惯要时刻提醒一下自己。
不过最近艾灸时间增多,反而被迫减少了使用电脑和手机的时间,是个调整的好机会_
2.疫情之下,养成了在家做饭的习惯,食物相对会清淡一些,周围的环境也觉得清静不少。我退出了很多让人焦虑的各种学习群,身边还有一个中医师好友,经常跟我分享她打坐和写书法的事儿,觉得自己相当幸运。
3.另外,有了上次吟诵阅读经典的一个想法,就得抽空慢慢摸索好玩的方式了。
先言传身教,自己爱好它,孩子应该能潜移默化;倘若未能,也不要急,保持一点兴趣,摸索他可以接受的方式,看看怎么“玩”转中医。
比如穿上古代的衣服,参加传统私塾学习班等等,或者从故事出发读经典,模仿古人?
姑且在此先做个发散性思维的记录吧~
我知道,这生活中各色的标准太多了,我希望通过努力,以后我和我的家人们,可以按照自己的知觉和内心感受去相信自己的判断,去建立自己想要的生活!
2020.4 .18
疾病是我们生活的总体验.png
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