自豪感来自战胜困难

        “为我们带来真正自尊的事情，绝不是容易的和处在我们自身舒适区中的那些活动或行为。它们是一些艰难的、带有挑战性的、有时甚至是痛苦的时刻，给我们留下自豪感，让我们因而倍感兴奋，也使我们对自己的能力和未来更有信心，怀着更大的希望。”

        启发：

        生活中很常见的一个情景：人们在忙碌、压力、疲累之下，总是盼望着哪一天可以轻轻松松的，什么也不干。这种没事干或者很轻松的状态被想象得很快乐。但是现实中，没事干或者特别轻松的时候，人会觉得特别无聊、特别没劲。比如过去听说的一张报纸一杯茶度日的公务员、退休的教师，都觉得百无聊赖。

        因此，要适当走出舒适区，或者被迫走出舒适区的时候，可以给自己强化一下这个信念：正是这些困难才能带给我成就感。