健康养生

1）美国睡眠医学会会长蒂莫西·摩根泰勒表示，早睡早起可增强免疫力，有益抗击感冒等病毒侵入。即使生病，康复也更快。

2）苹果含有钾、果胶、槲皮素、原花青素、儿茶酚、表儿茶酚、根皮苷等成分。糖尿病专家研究表明，苹果升糖指数相对较低，适量常吃有助降低糖尿病发病风险，糖尿病患者也适合吃。